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便秘的人可以吃榴蓮嗎

美食更新时间:2025-01-09 15:28:39

　　便秘到底能不能吃榴蓮呢？便秘的時候很多人會特别的小心飲食，如果在便秘的時候飲食不當的話，那麼就會導緻便秘嚴重，甚至是會導緻大便幹燥引起肛門刺痛，這樣的情況肯定是不行的，而便秘的時候很多人擔心能不能吃榴蓮，吃榴蓮擔心便秘會加重，所以說人們擔心榴蓮給自己的危害，那麼便秘可以吃榴蓮嗎？

　　榴蓮，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特别适合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

　　榴蓮的功效與作用：

　　強身健體

　　經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

　　活血散寒、緩解經痛

　　榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特别适合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。

　　開胃促消化

　　榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

　　便秘的時候是可以吃榴蓮的，因為榴蓮可以開胃，還可以促進腸道消化，吃榴蓮還可以改善便秘的現象，所有說大家不用擔心，吃榴蓮是可以的，但是不能一次性吃得太多，當自己便秘嚴重的時候不是光靠吃榴蓮就可以的，如果便秘嚴重的話，多吃清淡的食物，多運動才可以改善便秘的現象。

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