吃什麼對精子好？這些美食讓精子活力充沛-tft每日頭條

吃什麼對精子好？這些美食讓精子活力充沛

健康更新时间:2025-03-06 11:31:14

　　對于夫妻來說，想要孕育寶寶，最重要的就是做好自身的保健工作，來保障寶寶将來可以健康出生。而男人的精子質量與活力，就是決定生育的關鍵因素之一。那麼，男人吃什麼食物對精子好呢？

　　海産品

　　含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，增強身體的免疫力。

　　畜禽血

　　豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能。

　　韭菜

　　又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾、壯陽固精。其粗纖維可助吸煙飲酒者排洩體内的毒物。

　　豆芽

　　貴在“發芽”。無論黃豆、綠豆，發芽時産生的多種維生素都能夠消除體内的緻畸物質，并且促進性激素生成。

　　賴氨酸

　　賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鳝魚、泥鳅、鱿魚、山藥、豆腐皮等。

　　鋅

　　微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數量下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在于海産品和動物内髒中。

　　核酸

　　核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎，又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蛎、蘑菇、堅果等。

　　維生素E

　　維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康肉豆蔻酸的功效與作用
肉豆蔻酸的功效與作用?肉豆蔻酸也叫十四烷酸、十四酸，是一種飽和的脂肪酸，是從一些植物油中提煉出來的在很多化妝品當中都含有，主要功效是保濕和滋潤皮膚的作用，同時也有一定的皮膚清潔功效，如果用得過多，可能會對皮膚有輕度刺激，尤其是幹性皮膚，不太... 2022-08-10
健康鳳姐微博發文
也許是由于時差的原因吧，身處大洋彼岸的鳳姐經常在國内半夜的時候發微博。最近一段時間，她的微博裡沒有對明星的謾罵，也沒有驚世駭俗的雷人言論，所發的隻是一些自己認為的美食和家鄉的味道等，看來鳳姐在美國也挺孤單，是有點想家了。由于擁有八百多萬的粉... 2022-11-04
健康吃什麼可以消腫
吃什麼可以消腫?生姜性溫，味辛姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小闆凝集，預防心腦血管梗塞，今天小編就來說說關于吃什麼可以消腫?下面更多詳細答案一起來看看吧!吃什麼可以消腫生姜性溫... 2022-06-23
健康卵巢囊腫會影響例假多嗎
來源：尋醫問藥網時間：2018-02-06發布者：麻麻收藏本文月經不調在生活中是非常常見的一種現象，月經不調的因素也是非常多的，很多朋友檢查出來患有卵巢囊腫，那麼他們之間有關系嗎？卵巢囊腫對月經有影響嗎正确治療是關鍵。卵巢囊腫是女性生殖器官... 2022-10-25
健康藥用植物的種質資源
藥用植物的種質資源?藥用植物的種質資源定義：藥用植物繁衍後代并保持穩定遺傳性狀的植物材料如孢子、種子及可供繁殖用的細胞、組織和器官等，我來為大家科普一下關于藥用植物的種質資源?以下内容希望對你有幫助!藥用植物的種質資源藥用植物的種質資源定義... 2022-08-10
健康膝關節積液半月闆損傷後遺症
膝關節是人體滑膜最多、關節面最大和結構最複雜的關節,由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體較表淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多,膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節内損傷而造成的一組綜合症。如半月闆損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷,關節内... 2022-10-25
健康枸杞紅棗菊花茶的功效
枸杞紅棗菊花茶的功效?枸杞紅棗菊花茶，可以補肝腎，清肝明目，益氣補中其中枸杞，歸肝腎經，可以補肝腎、明目，與菊花相配伍，菊花清熱解毒，清肝明目，今天小編就來聊一聊關于枸杞紅棗菊花茶的功效?接下來我們就一起去研究一下吧!枸杞紅棗菊花茶的功效枸... 2022-06-06
健康得了慢性胃炎應該吃些什麼食物
原創：陳藝心陳藝心營養師得過胃炎的人，都聽說過這三個名詞，淺表性胃炎，糜爛性胃炎和萎縮性胃炎，到底哪種胃炎最嚴重？胃炎的實質就是，損傷了胃的黏膜層，胃有四層粘膜，這三種胃炎，隻是傷害的程度不同，淺表性胃炎最輕，萎縮性胃炎最重。表現的症狀有胃... 2022-11-29
健康一周掉多少根頭發才算正常
正常人每天頭發都有一定的數量脫落，每天脫發在幾十根都是屬于正常的。如果每天掉發超過100根以上，就要考慮是病理性脫發。出現病理性脫發原因很多，有些使用了放療、化療的藥物，還有一些人經常熬夜、休息不好、抑郁、焦慮、内分泌失調，都容易導緻掉發的... 2022-11-19
健康吃辣的不容易減肥嗎
吃辣的不容易減肥嗎?2020年美國營養學大會中一篇文章指出：高飽和油脂、高碳水化合物飲食中增加混合香料，可以減少超重或肥胖男性的餐後促炎症因子的釋放，我來為大家講解一下關于吃辣的不容易減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!吃辣的不容易減肥嗎神奇的... 2022-10-07
健康什麼樣的人适合紋野生眉
在這個看臉的世界，越來越多的人努力追求完美的自己！整容、化妝等已悄然成為了這個社會的人們追求美的綠色通道。追求美的路上少不了辛酸與冒險，盡管如此，并沒有消退我們對美的追求。當然了，因為美可以讓我們在成功的路上少走一些坎坷，甚至會有“捷徑”，... 2022-11-09
健康炒白果子的功效與作用
炒白果子的功效與作用?斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便，現在小編就來說說關于炒白果子的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!炒白果子的功效與作用斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。經... 2022-07-07
健康身體什麼情況下适合拔罐
越來越多的人會通過中醫不斷調理身體，其中拔罐就是很多人喜歡采用的方式，在國家運動賽場上，也能看到國外運動員的後背上露出拔罐後留下的痕迹，外國人尚且如此，中國人對于拔罐無疑更加熱衷，那麼通過拔罐會讓身體收獲哪些好處呢？中醫把濕氣、寒氣稱作“邪... 2022-11-09
健康捷豹xel到底如何
年入8萬能不能開捷豹XEL？捷豹XEL的小毛病多嗎？老司機做了分析養的起養不起養了就知道了～當然，如果你都知道這個車子的完整價格，想必你去過SSSS店了吧，應該一并問了就可以了吧，不過我可以很肯定的告訴你，你可以養的起，大不了平時停着，周末... 2022-11-09
健康草莓芒果酸奶教程
第一次接觸到這種凍幹果幹，一片果幹進嘴，已被它酥脆的口感所吸引。凍幹草莓采用優質新鮮草莓經過-40度真空冷凍幹燥工藝加工而成的，直接吃、泡茶喝、拌飯吃都不錯，和自制的酸奶搭配更是好吃的不得了。By孩媽妮妮【豆果美食官方認證達人】用料酸奶25... 2022-10-30
健康金剛藤根煮水的功效與作用
金剛藤根煮水的功效與作用?清熱解毒金剛藤根性質寒涼，平時直接用它煮水喝能清熱解毒可以防止熱毒瘀積，它最适合那些熱性體質的人群服用，它能清熱解毒預防上火，能減少口舌生瘡和目赤腫痛以及咽喉腫痛等多種常見疾病發生，現在小編就來說說關于金剛藤根煮水... 2022-06-16
健康香菜一次性吃太多
我們平時吃的很多的蔬菜，其實在中醫角度來看，它也是一味藥，比如說我們經常吃的香菜，他其實也是一味藥，不過香菜的味道比較讓人犯愁，但是如果我們拿他當做一位要來吃的話，好像味道也不是那麼讓人難以忍受了，下面就一起來看一看吃香菜有哪些好處吧。香菜... 2022-11-05
健康一斤桑葚泡幾斤白酒
一斤桑葚泡幾斤白酒?一斤桑葚泡3-5斤白酒是比較常用的比例，可根據個人口味與實際需求調節白酒的用量但是要選擇50度以上的白酒，這樣泡出來的桑葚酒味道更好”，今天小編就來聊一聊關于一斤桑葚泡幾斤白酒?接下來我們就一起去研究一下吧!一斤桑葚泡幾... 2022-08-10
健康夏季汗蒸有什麼好處
夏季汗蒸有什麼好處?放松心情，緩解壓力，現在人們壓力普遍偏大如果定期的汗蒸可以緩解焦躁的情緒，有助于釋放壓抑的情緒，下面我們就來聊聊關于夏季汗蒸有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!夏季汗蒸有什麼好處放松心情，緩解壓力，現在人們壓力普遍... 2022-08-12
健康産後有效減肥方法有哪些
小麗剛做完月子，就開始減肥，每天騎車去上班，下班再在健身房裡泡兩個小時，但兩周下來，卻一點都沒瘦，小麗認為是每天補的太好的原因，就決定在減肥成功之前，不吃補品了，平時吃飯也要開始節制。沒到一個月，小麗就發現自己的乳汁越來越少，寶寶都要吃不飽... 2022-11-09
健康小胎柑泡水喝能清肺火嗎
喜歡喝茶和懂茶是兩回事，喜歡并不代表一定懂，你愛喝茶，那麼請你也要懂得如何正确挑選茶買茶，正确泡茶喝茶。喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會自然的懂你。陳皮作為廣東三寶自首，最近這兩年的衍生品被很多人熟知，柑胎茶就是其中之一，當然，柑普茶... 2022-11-13
健康減肥中吃什麼主食不發胖又飽腹
減肥期間，這4種主食放心大膽地吃，低卡還抗餓，輕松瘦身無難題減肥，作為一個經久不衰的話題，一年四季總會因為各種各樣的事情減肥，衣服穿不下了，對象嫌你胖了，需要拍婚紗照等等等，有各種原因都需要讓你減肥，而人們為了能在短時間内達目标，這減肥的方... 2022-11-16
健康向佐的腎功能怎麼樣了
近日，網絡上有關向佐與郭碧婷結婚的新聞撲面而來。沒看過綜藝節目的朋友們可能對他們不太熟悉。今年以來，兩人可是陸陸續續參加了不少節目。其中，在《我家小兩口》這檔節目中，向佐自曝在進行婚檢時發現，自己的腎功能嚴重受損，腎功能可能隻有70歲老人的... 2022-10-29
健康銀屑病的禁忌食譜
導讀：羊肉湯有三個屬性：一為羊肉，中醫稱血肉有情之品可補益精血；二為熱湯，可溫暖脾胃；三為生姜、芫荽、蔥花等辛香之品，與熱湯配合可開腠解郁。羊肉湯熱服可防銀屑病複發某醫，男，32歲。素惡熱喜涼，不喜出汗，有銀屑病家族史。患銀屑病數年，因皮損... 2022-10-25
健康青春痘治療期間需要注意什麼
青春痘治療期間需要注意什麼?中新網上海9月9日電(記者陳靜)發育的青少年常常長着“青春痘”，“青春痘”到底是什麼？會不治而愈嗎？上海市第十人民醫院皮膚科主任顧軍教授9日接受中新網記者專訪時明确指出，“青春痘”和痤瘡的關系好比“小名”與“學名... 2022-10-07
健康水煮姜湯的作用與功效
水煮姜湯的作用與功效?“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備生姜，小病不慌”，這些俗語其實都是講吃姜防病的功效北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴《生命時報》記者，生姜性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效，怎麼吃才能最大限度發揮... 2022-11-06
健康乳腺腺病會癌變嗎
乳腺腺病會癌變嗎?你好，乳腺增生、乳腺囊腫或者纖維瘤等良性的乳腺疾病和乳腺癌是兩碼事，沒内在聯系乳腺癌是起源于乳腺上皮細胞的惡性腫瘤，而纖維瘤是來源間葉組織，他們發生的部位不一樣，良性纖維瘤有可能會發展為惡性肉瘤，但不是“癌”但是，有一些腫... 2022-06-07
健康血糖高的糖尿病人可以吃柚子嗎
最近觀察君聽說，做手術之前不能吃“發物”，不然會影響術後恢複。所以“發物”到底是啥？真的會影響傷口愈合嗎？快一起來一探究竟吧！“發物”會影響傷口愈合嗎？無論是在現代醫學，還是中國傳統醫學，都沒有“發物”的說法。“發物”更多來自于民間定義。在... 2022-11-01
健康緩解糖尿病引發的眼睛疾病
近日衡水市中醫醫院内分泌腎病一科收治一名年輕糖尿病患者馬某，既往視物模糊病史，入院前14天出院眼底出血，入院後采用中西醫結合治療，積極控制血糖，患者眼底出血範圍漸漸變小。上面提到的這位患者是幸運的但又是不幸的，幸運的是經過積極治療眼底出血可... 2022-10-29
健康芹菜汁喝有什麼好處呢
芹菜汁喝有什麼好處呢?喝芹菜汁可以起到潤腸通便、美容養顔、安神助眠、穩定血壓等作用；，今天小編就來說說關于芹菜汁喝有什麼好處呢?下面更多詳細答案一起來看看吧!芹菜汁喝有什麼好處呢喝芹菜汁可以起到潤腸通便、美容養顔、安神助眠、穩定血壓等作用；... 2022-08-17

tft每日頭條

> 健康

> 吃什麼對精子好？這些美食讓精子活力充沛

吃什麼對精子好？這些美食讓精子活力充沛

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注