很多男性在補腎問題上十分重視，但是對于女性而言，幾乎很少關注到補腎方面的問題，這樣是不對的，我們身體内的每個器官都起着重要的作用，無論哪個器官出現問題，我們必須接受治療，隻有這樣我們的身體才不會随着年齡的增長變得越來越差，接下來讓我們一起來了解一下女性補腎的辦法有哪些呢？

　　麻雀--麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五髒，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，适用于治療腎陽虛所緻的陽痿、腰痛、小便頻數及補五髒之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

　　羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎？quot;補虛損，陰弱，壯陽益腎“。适用于腎虛陽痿者食用。

　　麻雀蛋--它裡面含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等物質。中醫認為：麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎的效果。它主要适用于精血不足、四肢不溫、怕冷等症狀。有腎陽虛所緻的陽痿，精血不足所緻的閉經、頭暈、面色不佳者，如果長時間吃麻雀蛋，對健體、養顔、性功能有很好的效果。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

　　荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顔的保健水果，又可用于治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而緻腰膝酸痛、失眠健忘等症。

　　女性補腎的辦法還是比較多，你可以吃一些藥品，當然也可以從飲食方面進行療養身體，無論你選擇哪種方法，都必須把補腎這件事放在心上，不能夠掉以輕心，否則将會帶來很多我們不願意的後果，當然我們的生活也會變得一塌糊塗。

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