洗米切忌搓洗-正确洗米是方法-tft每日頭條

洗米切忌搓洗-正确洗米是方法

美食更新时间:2025-08-23 04:42:12

　　淘米水可以用來洗臉是很多女性從祖輩中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。

　　洗米切忌搓洗-正确洗米是方法

　　正确洗米是方法

　　做飯前要先淘米這一步驟怕是已經是祖祖輩輩傳下來的“真理”了，但是“真理”有時候并非全部都正确。其實洗米純粹是心理安慰，過分洗米容易洗去大米中的營養物質。

　　洗米切忌搓洗

　　米面中含有豐富的B族維生素，對人體神經系統有很好的調節作用。若大米在水中浸泡過久再繼續搓洗，很容易流失大米中的營養成分。有研究表明，如果人體缺乏維生素B1過多，很容易出現腳氣玻

　　因此在洗米的時候最好不要将米泡一段時間再洗，同時清洗時簡單淘洗即可，不要用手搓洗。搓洗的手法容易加劇大米營養物質的流失，并且容易把手上的細菌帶至大米上。一般情況下，淘洗兩次，水面上方沒有明顯漂浮物就差不多了。

　　但是目前大米的質量并不能得到保證，因此蔣教授建議，做飯前還是簡單清洗一下大米。重點的還是要挑選質量上乘的優質大米。

　　淘米水最好不要用來洗臉

　　淘米水可以用來洗臉是很多女性從祖輩中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑。但是目前大米的添加成分複雜，淘米水的質量也難以得到保證，所以，對于皮膚容易敏感泛紅的女性，盡量不要用淘米水洗臉，以免出現皮膚過敏的想象。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食水煮蛋要多久
水煮蛋要多久?雞蛋一般煮10到15分鐘比較好，因為雞蛋當中如果時間煮的不長，可能會容易受到細菌的污染，所以煮時間太長容易導緻維生素的流失，還是建議煮雞蛋通常是在10到15分鐘最佳，我來為大家科普一下關于水煮蛋要多久?下面希望有你要的答案，我... 2022-06-13
美食溜龍利魚塊的做法
溜龍利魚塊的做法?主料：龍利魚200克，胡蘿蔔30克，黃瓜30克，木耳20克，蒜5克，蔥5克，姜3克輔料：糖1匙，鹽1匙，味精0.2匙，水澱粉2勺，下面我們就來說一說關于溜龍利魚塊的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!溜龍利魚塊的做法... 2022-08-17
美食墨魚幹适合怎麼做
來源：是海洋中軟體動物鮮墨魚加工制成的幹制品。品種：無針烏賊、金烏賊、針烏賊、白斑烏賊等。形狀：長扁片狀，頭部有八根須腳，另有一對腕特别長。質量：體大平展，個頭均勻，肉厚幹燥，表面附有一層白霜，具墨魚幹固有的清香味。儲藏：塑料袋密封，存于幹... 2022-12-24
美食家庭版韭菜炒蝦仁的做法
家庭版韭菜炒蝦仁的做法?韭菜炒蝦仁的做法介紹韭菜炒蝦仁，不僅味道鮮美，而且還是男人的保健菜韭菜特别香嫩，含有豐富的維他命A、B、C、糖及蛋白質，與蝦仁同炒，更能健胃、補虛及下氣提神據中醫介紹，韭菜味辛，性溫，有溫中行氣、散血解毒、溫補腎陽之... 2023-01-08
美食黃鲫子魚怎麼煎脆
—食物清單—黃鲫子魚…………适量500克香椿…………适量500克鹽…………适量花生油…………适量山東煎餅…………一包—烹饪步驟—1.黃鲫子魚洗淨，放入食鹽腌制，1小時左右，晾幹水分。2.熱鍋上油，油溫七成熱，把晾好的魚下鍋，煎至金黃色定型，... 2023-04-04
美食涼拌油麥菜木耳的做法
蒜蓉油麥菜食材：油麥菜、紅椒、蒜、耗油、蒸魚豉油做法：1、油麥菜去根切成段，蒜切末。2、準備一個小碗，倒入蚝油、蒸魚豉油，用勺子攪拌均勻。3、鍋内加水燒開，倒入洗幹淨的油麥菜，燙30秒，顔色變綠後倒出來控水。4、把油麥菜放在盤中，澆上調好的... 2022-10-28
美食如何蒸面條
如何蒸面條?準備好食材：肥肉，瘦肉，各自切片豆角、芹菜、豆芽、胡蘿蔔、大蔥提前處理好，我來為大家科普一下關于如何蒸面條?以下内容希望對你有幫助!如何蒸面條準備好食材：肥肉，瘦肉，各自切片。豆角、芹菜、豆芽、胡蘿蔔、大蔥提前處理好。鍋裡放油，... 2022-06-15
美食彩椒炒魚豆腐步驟
彩椒炒魚豆腐步驟?準備好彩椒後，洗幹淨切開備用先把油倒入鍋中把辣椒先炒一遍，盛出來，先放一邊，倒入幹辣椒、蔥花、蒜頭、炒半分鐘，下面我們就來聊聊關于彩椒炒魚豆腐步驟?接下來我們就一起去了解一下吧!彩椒炒魚豆腐步驟準備好彩椒後，洗幹淨切開備用... 2022-07-01
美食爆炒麻辣金針菇的做法大全
#鄉村美食上頭條#金針菇是道很香又有營養的家常菜，順滑順滑爽口很是美味，平時做上一盤，過年過節時候擺上這麼一盤，很是美味。稍微配一下色，這道菜都能上大席了，配上些小辣椒，香辣入味特别開胃，佐酒下飯都很不錯。它的家常做法很簡單，我們快來看看吧... 2023-03-20
美食毛豆怎麼煮才好吃
毛豆怎麼煮才好吃?煮毛豆的時候一般建議先浸泡在水中15分鐘以上，然後加入少量生姜、鹽、八角、花椒等食物進行大火燒開，小火慢炖，至少要炖20分鐘以上才能吃，我來為大家科普一下關于毛豆怎麼煮才好吃?以下内容希望對你有幫助!毛豆怎麼煮才好吃煮毛豆... 2022-06-05
美食怎麼做蒸魚好吃又簡單
怎麼做蒸魚好吃又簡單?材料：方火腿200克、鲈魚500克、生姜10克、香蔥5克、豉油3茶匙、鹽和油适量、料酒2茶匙，我來為大家科普一下關于怎麼做蒸魚好吃又簡單?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼做蒸魚好吃又簡單材料：方火腿200克... 2022-07-04
美食簡單香辣螃蟹的做法
香辣炒螃蟹去年秋天凍的螃蟹，還帶黃，肉肉飽滿，香，麻，辣，鹹，鮮！吮指！用料：梭子蟹8隻，豆瓣醬1勺，花椒數粒，蔥段姜片，蒜瓣适量，鹽微量，調味糖微量提鮮香辣炒螃蟹的做法：螃蟹處理幹淨，分兩半兒，下一步就是鎖住蟹黃！切口沾澱粉入油鍋炸蔥姜蒜... 2022-11-29
美食西冷牛排還能怎麼做
好的牛排往往不需要過多的調料，簡單煎一煎就非常好吃！西冷牛排帶有一條特色的油筋，脂香味更濃，外焦裡嫩又有嚼勁口感，非常适合年輕朋友們哦~By諾斯嘉頓用料西冷牛排2塊橄榄油适量食用鹽适量黑胡椒适量迷叠香3根做法步驟1、牛排解凍後用廚房紙吸幹表... 2022-11-14
美食牛蹄筋的做法大全紅燒
牛蹄筋的做法大全紅燒?紅燒牛蹄筋用料：，我來為大家科普一下關于牛蹄筋的做法大全紅燒?以下内容希望對你有幫助!牛蹄筋的做法大全紅燒紅燒牛蹄筋。用料：牛蹄筋500g、洋蔥半個、紅椒半個、蔥适量、蒜3瓣、生抽5克、老抽2克、胡椒粉少許。做法：（1... 2022-06-17
美食臘八粥怎樣能做的好吃
臘八節即将到來，在這一天吃臘八粥是我國很多地區的習俗，這個周末，不妨為家人煮一鍋甜甜暖暖的臘八粥吧。每個家庭臘八粥的用料可能都不太一樣，但無一例外，食材都十分豐富，吃起來都是溫馨滿滿。食材：大米、小米、糯米、黑米、綠豆、紅芸豆、核桃、葡萄幹... 2023-01-03
美食面粉加雞蛋最簡單的做法早餐
1斤面粉，5個雞蛋，你最想不到的做法，比饅頭簡單，比蛋糕好吃面粉的用途很多，它可以做饅頭、包子、餃子、面條、窩窩、烙餅……，還可以做蛋糕、餅幹等。所以北方人喜歡吃面食，因為面食多變，永遠都不會吃膩了。日常生活中，我們隻會用面粉做這些食物，無... 2023-03-06
美食瘦肉怎麼炒才松軟不硬
豬肉是我們平常生活中，重要的蛋白質來源，把豬肉用來炒着吃的話，不僅營養價值高，口感也非常好吃。像我就特别喜歡吃炒豬肉，把它搭配着青椒或者是蒜苔，簡單一爆炒以後，就能使其味道又香、又下飯。然而炒瘦肉的時候，也是有方法的，不要把瘦肉直接下鍋炒，... 2022-12-23
美食河粉怎麼做好吃
河粉怎麼做好吃?主料：河粉100克、蔥兩根、胡蘿蔔一小段、絲瓜一小段、瘦肉50克，我來為大家科普一下關于河粉怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!河粉怎麼做好吃主料：河粉100克、蔥兩根、胡蘿蔔一小段、絲瓜一小段、瘦肉50克。輔料：鹽少許、生... 2022-07-14
美食立秋後好種植的蔬菜不用常打理
春花爛漫，夏綠成蔭，時光匆匆，暑氣還沒消散，不經意間，就是立秋。立秋，将開啟整個秋天，驅趕炎熱，迎來涼意，世界萬物從繁茂走向成熟，直到瓜果飄香，直到草木凋零。實際上，立秋并不代表酷暑結束，初秋時溫度還是很高。民間素有“秋老虎”和“秋後一伏”... 2023-02-06
美食麻辣燙最壓秤的食物
吃麻辣燙，多拿這5種食材，不壓秤，好吃又營養，老闆氣得直瞪眼大家好，感謝閱讀我分享的文章，今天我要和大家說的是：『吃麻辣燙，多拿這5種食材，不壓秤，好吃又營養，老闆氣得直瞪眼！』南方的冬天，室外氣溫雖然在零上，可在室内感覺溫度在零下，冷的直... 2022-12-24
美食黃豆芽怎麼炒軟又好吃
天氣越來越暖和了，小區裡的花都開放了，大女兒說老師讓“找春天”，這些花花草草不就是春天嘛！是啊，對于北京這種四季分明的城市，現在是真正步入春天了。春天是萬物生長的季節，身體經過一個冬天的休息，到了春天裡，最适合讓孩子們多運動運動，幫助孩子長... 2023-02-24
美食紅毛丹怎麼吃好
紅毛丹怎麼吃好?鮮食紅毛丹又叫毛荔枝，它的吃法和荔枝也很像，在吃紅毛丹的時候，隻要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，果核是不能吃的，毛丹的味道和荔枝、葡萄的風味差不多，酸甜可口有的人不知道剝很容易弄傷手指，正确的方法是用兩隻... 2022-06-19
美食檸檬網紅雞爪正宗做法
比泡椒雞爪更好吃，酸辣開胃，每次2斤不夠吃，鄰居來了連碗端走！還記得上學那會兒，泡椒雞爪已經稱得上是如今的網紅了，隻是那會網紅一詞還沒流行開來。吃泡面必須啃上一隻泡椒雞爪，那才叫香；喝啤酒，那也得歪着腦袋啃上一隻泡椒雞爪才叫過瘾；出門旅遊、... 2023-01-08
美食醬牛肉最正宗做法
By鐵錘肉肉用料牛五花1.5kg八角2個香葉1片小茴香少許辣椒2個蔥2段姜1塊料酒1勺生抽适量老抽2勺黃豆醬2勺甜面醬1勺做法步驟1、牛肉先冷水泡2小時以上泡出血水，清洗幹淨。中間劃開倒入生抽腌制6～8小時。腌制好的牛肉切塊，冷水下鍋放入姜... 2022-11-21
美食紅燒雞翅怎樣做才不柴不膩
大家好，我是第一美食的飛哥，關注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。雞翅又稱為雞翼、膀尖，膠原蛋白含量豐富，有溫中補氣，強腰健胃的功效，也是很常見的一道食材，可烤、可鹵、可燒、可醬，味道都相當不錯。紅燒雞翅也是其中一種比較好吃的做法，這道菜制作... 2022-11-23
美食要怎麼腌蘿蔔又脆又好吃的做法
冬天是蘿蔔大豐收的時候，爽脆鮮甜好吃，而且營養豐富，農民常說它是家家戶戶吃得起的“人參”，也是我們餐桌上最常見的一種食材，做法特别多，清炒、炖肉、煲湯、涼拌等等，不管怎麼做都感覺它特别好吃，我還經常帶皮生吃哦，當水果一樣吃。所以今天我就來跟... 2023-02-08
美食魚體内有寄生蟲可以吃嗎
魚最髒的地方有成千上萬的寄生蟲。不幸的是，許多人仍然是美味佳肴。俗話說：“禽肉不如禽肉，禽肉不如魚。”魚也是家庭過年的佳肴。每年都有魚。此外，魚類的蛋白質和肌肉纖維結構相對較短，結締組織相對較小。因此，魚比其他動物肉更細嫩光滑，易于消化。它... 2023-01-23
美食最簡單的家常餅的做法大全
5種好吃的家常餅做法，學會了，全家吃得停不下北方人最喜歡吃面食，饅頭、烙餅、面條、餃子、包子，每一類我家每周都要吃幾次。今天分享5種餅的做法，新手看一看就會，做法簡單易上手，不論是早餐還是正餐都是不錯的選擇，喜歡的可以先收藏，有時間可以慢慢... 2023-03-30
美食夏天馬蹄荸荠怎麼做才好吃
導語：冬天多吃荸荠，試試這4種好吃的做法，簡單易學，收藏起來照着做荸荠[bíqí]，一看到這兩個字，很多人不知道怎麼念，也不知道它指的是什麼，但看了圖片之後發現，它其實就是很多人常說了馬蹄，不知道你吃過沒有？說實話，還沒嫁人前，我還真沒見過... 2022-11-29
美食韭菜花怎麼做好吃法
韭菜花怎麼做好吃法?材料：韭菜花一束、瘦肉300克、辣椒1隻配料：生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉1/2茶匙、胡椒粉少許、酒1茶匙、清水3湯匙，今天小編就來說說關于韭菜花怎麼做好吃法?下面更多詳細答案一起來看看吧!韭菜花怎麼做好吃法材料：韭菜... 2022-07-22

tft每日頭條

> 美食

> 洗米切忌搓洗-正确洗米是方法

洗米切忌搓洗-正确洗米是方法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注