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4個壞習慣會讓你的臉變歪

健康更新时间:2025-08-19 01:04:20

　　4個壞習慣會讓你的臉變歪

　　人臉左右兩側不是完全對稱的，其中80%以上是因為咬肌不均衡導緻的。為此，日本“MSN”網請專家介紹了幾個會導緻臉歪的壞習慣，如果不加以改正，就會歪得越來越明顯，甚至影響正常的咀嚼及淋巴液循環，最終還會發展為長斑、皺紋、色素沉積等。

　　1、用一側嚼東西

　　這樣會導緻單側面頰肌肉的發達。

　　2、總側向一邊睡覺

　　這樣會對被壓一側的頭骨形成壓力，導緻骨頭間産生細小錯位。

　　3、用嘴呼吸

　　用嘴呼吸的一大弊端是令嘴角的肌肉松弛，進而破壞臉部肌肉平衡。

　　4、托下巴

　　很多人看書、上網時喜歡一手托着下巴，這樣會對面頰和下巴施加壓力，導緻變形。

　　如果發現臉頰兩側明顯不對稱，通過以下措施可以改善：

　　1、按摩臉頰兩側顴骨下緣的凹陷處，同時張大嘴發“啊、咦、嗚、哎、哦”音。

　　2、閉上嘴，舌頭沿上下牙龈畫圈，早晚各做數十遍。

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