飲酒的9個誤區-正确飲酒的方法-tft每日頭條

飲酒的9個誤區-正确飲酒的方法

美食更新时间:2025-02-07 17:20:56

　　咖啡因會起到更壞的作用，因為它是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會導緻人體功能受損。咖啡因會讓飲酒者誤認為自己沒有受到損害，從而引發更危險的行為和決定。

　　飲酒的9個誤區-正确飲酒的方法

　　每小時飲酒不過一杯，就能安全開車回家。

　　人體每2個小時才能加工處理完一杯啤酒。酒精的平均代謝率為每小時每公斤體重100毫克，舉例來說，一個體重約72公斤的男性，他每小時隻能轉化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要兩個小時才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點就沒事，開車還是最好滴酒不沾。

　　喝點茶或咖啡能醒酒。

　　實際上，咖啡因會起到更壞的作用，因為它是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會導緻人體功能受損。咖啡因會讓飲酒者誤認為自己沒有受到損害，從而引發更危險的行為和決定。

　　飲酒會導緻整夜昏睡。

　　喝酒會讓人在夜間更為頻繁地上廁所，因為酒精會抑制抗利尿激素，這就意味着有更多的液體流向膀胱。同時，酒精也是一種利尿劑，它會導緻更多的水分從人體的每個細胞中被擠出，這些多餘的液體也會被輸送到膀胱，導緻排尿增多。

　　睡前飲酒有助于睡眠。

　　睡前少量飲酒會讓人更容易入睡，但暴飲會擾亂睡眠。2013年的一項文獻綜述表明，酒精通常會擾亂快速眼動睡眠時間，導緻睡眠時間減少。

　　有些食品能預防宿醉。

　　并沒有科學證據表明市面上所銷售的一些食品能夠預防宿醉，不論它們含有多少維生素。在過去，食品制造商會添加維生素B1（或葉酸、維生素B6、維生素B12），來加快酒精的代謝速度，但這種說法并無任何依據。

　　喝烈性酒前喝點啤酒，不容易醉。

　　無論喝什麼酒，攝入的酒精總量是使你産生宿醉的關鍵，不要相信這些所謂的“偏方”，控制攝入的酒精總量是不醉的最好辦法。

　　喝啤酒會長出啤酒肚。

　　啤酒喝太多是會長出啤酒肚，但對任何食物或飲料攝入過量都會長出啤酒肚。長啤酒肚隻能說明你攝取了過量的高熱量食物，并不一定隻是喝啤酒造成的，啤酒隻是其中的原因之一。

　　飲酒後的第二天早晨吃熏肉有助于恢複正常。

　　實際上，在飲酒之前和飲酒過程中吃什麼樣的食物更為重要；食物能降低身體對酒精的吸收速度，讓血液中的酒精濃度不那麼高。

　　酒醉昏迷沒什麼大不了的。

　　因飲酒而昏厥并不是簡單的中毒，也并非不會危及生命。酒精中毒會抑制中樞神經系統，導緻人體所必需的功能停止，神經反射完全消失，進而導緻死亡。也有飲酒者因為嘔吐時吸入自己的嘔吐物而被嗆死。

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