疫情在繼續，而生活也仍在繼續。從2月底至3月初，除湖北疫情嚴重區外，其他省市已逐漸複工。為了生計，也為了健康，人們唯有戴上口罩回到工作崗位上。而一天下來，這少說也有戴了7小時的口罩雖然降低了直接感染病菌的幾率，卻也為不少人帶來了另類的煩惱。确實，頻繁或長時間佩戴口罩可引起皮膚損傷和皮膚疾病。疫情當下，外出到人流繁多的地方，口罩肯定是不能少的。在這種情況下，我們該如何保護自己的皮膚呢？和作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　戴個口罩，怎麼皮膚就“受不了”了？

　　壓緊口罩上方的金屬線，使其貼合鼻形；将口罩的帶子分别挂在兩邊耳朵；拉開口罩折疊的部分，直至覆蓋下巴；确保口罩覆蓋鼻子往下的臉部……完成這些步驟後，才是真正戴好了一個口罩。

　　可就是這樣一個相對封閉的環境，暗中“滋養”了一些皮膚問題，常見的就是前文提及的痘痘（痤瘡）與皮膚壓傷。

　　先來說說痘痘。所謂的痘痘、青春痘都是痤瘡的俗稱，其本質是一種慢性炎症性皮膚病。

　　戴口罩為什麼悶出一臉痘痘？原因在于，在口罩與面部形成的相對封閉的環境裡，人的呼吸作用會使内部環境變得潮濕，造成細菌滋生。另外，若是皮膚相對出汗較多、油脂分泌豐富的情況下，就更容易導緻毛孔堵塞，誘生痤瘡。

　　再來看看皮膚壓傷。貼合臉型的口罩，可能會在鼻部、面頰、顴部或者耳廓後面等長期受壓的部位造成壓傷。輕者可造成壓痕、淤傷，進一步加重者可能導緻紅腫、破潰，甚至是病菌感染和過敏。

　　戴口罩悶痘痘？謹記三個要點

　　一、注意面部清潔：有化妝的女性回家後要先卸妝，使用适合自己膚質的洗面奶清潔面部。

　　二、注意健康飲食：飲食規律，多吃蔬菜水果等為身體補充維生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

　　三、在指導下用藥：出現痤瘡，要減少“手賤”去摸痘痘、擠痘痘等行為。而用藥方面，若痤瘡嚴重，需在醫生指導下使用藥物，不擅自亂用藥。

　　長時間戴口罩緻皮膚問題及解決辦法

　　問題一：面部皮膚出現壓痕、破皮

　　出現原因：

　　由于較長時間佩戴口罩，皮膚組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳後，與口罩塑形處接觸的鼻梁部。

　　預防：

　　1。佩戴松緊合适的口罩。對廣大街坊來說，一般低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩。非耳挂式口罩如綁帶式，也可減少對耳後皮膚的摩擦及壓力。

　　2。佩戴時間不宜過長，如衛生條件允許，2~3小時摘下口罩或适度變換口罩位置使局部減壓。

　　3。佩戴前可以局部塗抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。

　　問題二：出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現象

　　出現原因：

　　1、口罩的材料，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，對于少部分人來說會導緻過敏，引起接觸性皮炎。

　　2、使用了不合格口罩， 僞劣材質在佩戴時可能刺激皮膚發生過敏。

　　3、已佩戴較長時間，或清潔過度使皮膚屏障受損，口罩内潮濕容易滋生病菌，進而引起皮膚紅腫瘙癢等。

　　預防：

　　過敏體質者，佩戴前應了解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用僞劣産品。口罩潮濕時，及時更換口罩。

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