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吃黑巧克力的六大好處

健康更新时间:2024-11-22 09:55:45

Life is like a box of chocolates，you never konw what you're going to get. ——《阿甘正傳》

吃黑巧克力的六大好處（每日适量吃黑巧克力有益健康）1

日本生巧甜度适宜口感很棒

聽到巧克力大家一般都會聯想到甜蜜、美味，但是吃了又容易長胖。

最近減肥，然後發現吃黑巧克力既能有飽腹感，還不會增脂（一定要适量）。

吃黑巧克力的六大好處（每日适量吃黑巧克力有益健康）2

99%含量的黑巧克力

黑巧克力味苦，這種99%純度的苦，所以也不會擔心一吃吃太多，因為實在是苦的難以下咽。

大的一闆90克，裡面是15個小塊，每天吃一小塊就可以了。

小的一闆40克，裡面5小塊，一天最多吃一小塊或者半塊。

每小塊可以掰成2-3個更小的塊，有點餓了或者饞了就吃一點，既能解饞，又能飽腹。

而且黑巧克力對心血管都有一定的好處。

減肥或者容易饞、餓的可以試試。

食用适量且安全衛生是必要前提哦~

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