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排骨蘿蔔湯減肥期可以吃麼

健康 更新时间:2025-02-25 22:02:27

排骨大家都不陌生,而且它的做法也很多,比如紅燒、炖湯等等,排骨無論是煲湯還是紅燒或者清蒸,都非常美味

排骨蘿蔔湯減肥期可以吃麼(減肥瘦身的玉米排骨蘿蔔湯來啦)1

雖然紅燒排骨、蒜香排骨都非常好吃,但是小吃貨還是喜歡用排骨煲湯,最喜歡的就是玉米排骨蘿蔔湯,做法簡單,營養美味,是一道常見的家常菜,快來看看吧

玉米排骨胡蘿蔔湯

配料:玉米一個,排骨一條,胡蘿蔔一個,食鹽少許,雞精少許,姜片幾塊

制作過程

1.排骨準備一條,姜片

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2.胡蘿蔔切滾刀塊,玉米切段

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3.準備好的排骨放入溫水中煮開,記得水中放幾片姜片哦!去掉血沫,用清水清洗幹淨

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4.排骨,玉米,姜片一起放入炖盅中加入适量的清水,炖一個小時左右

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5.再加入胡蘿蔔炖半個小時

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6.炖好後,調入少許食鹽,雞精就可以了

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Tips:

煲湯時記得一次加滿水,不要分次加,那樣子熬出來的湯會影響口感,不好喝

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