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關于扭傷有什麼急救措施

健康更新时间:2024-09-09 04:26:34

　　關節過猛的扭轉、撕裂附着在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見于踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。

　　痛是必然出現的症狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。

　　急救措施

　　1.在運動中扭傷手指，應立即停止運動。首先是冷敷，最好用冰。但一般沒有準備，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然後用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸指位置。如果一周後腫痛繼續，可能是發生了骨折，一定要去醫院診治。

　　2.如踝關節扭傷，首先是要靜養。用枕頭把小腿墊高。可用茶水或酒調敷七厘散，敷傷處，外加包紮。

　　3.腰部扭傷也是要靜養。應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側卧，或者仰平卧屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛後，最好是找醫生來家治療。

　　注意事項

　　1.腰肌扭傷，最重要的是安靜，慌慌張張地跑醫院睛在使疾病加重的原因。如果處理不當，會反複發作，可能發展成椎間盤脫出。

　　2.為防止再度發生踝關節扭傷，要在鞋底外側後半段墊高半公分(即在外側釘一片膠皮或塑料)，以保護韌帶。

　　3.腰扭傷者最好睡硬闆床，紮寬腰帶，并鍛煉腰肌。

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