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鲫魚黃豆湯該如何制作呢

美食更新时间:2024-11-19 20:22:43

　　很多的人喜歡吃鲫魚，鲫魚可以很好的保證身體的健康，并且鲫魚做湯能夠起到滋補的作用，尤其是經過手術的人可以來喝鲫魚湯來進行滋補身體，尤其是給予黃豆湯能夠很好的保證身體的健康提供營養物質，那麼鲫魚黃豆湯該如何制作呢？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。

　　月子餐鲫魚湯的做法：

　　鲫魚含有豐富的蛋白質，有催乳、下乳的作用，對母體身體恢複也有很好的補益作用，另外鯉魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導緻的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　食品用料

　　鲫魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽适量、雞精适量

　　食品特點

　　1、将鲫魚剖腹後，清洗幹淨待用。

　　2、把鲫魚放置3成熱的油中過油，以去除鲫魚的腥味。

　　3、加入适量水和調料，用小火清炖40分鐘。

　　4、起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。

　　所謂“身體虛”，中醫上叫做——“虛證”。它是指髒腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五髒，每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等。

　　以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果出現了身體不适的情況發生，那麼可以采取是上述的鲫魚做湯的方法來進行做湯，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免影響到身體的安全的情況發生，避免出現這個問題，如果還不清楚可以咨詢我來了解。

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