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9個好習慣讓你白裡透紅

健康 更新时间:2024-07-29 23:07:10

  1、臉色是生活狀态的反應

  白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀态的直觀反映,所以,熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好,實在改不了,那你就必須更全面更長期地堅持使用美白産品喽!

  2、DNA不是美白産品能改變的

  因遺傳作用産生的雀斑以及内分泌形成的斑點不是美白産品能夠解決的問題,需要去專業醫生處就診,不過治療過程中或治愈後也可以借助美白與遮瑕産品幫助快速恢複健康美麗的膚色。

  3、太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少

  除了陰雨連綿的季節之外最好能随時備用,要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得“嬌氣”,再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺眯眼所形成的皺紋以及預防白内障。

  4、千萬别被溫度迷惑

  紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽幹燥的高海拔或高緯度地區,那裡的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。

  5、快樂讓你更美麗

  保持心情愉悅,最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導緻更多黑色素的生成和過量積聚。

  6、遠離激素類藥物

  避免使用含有雌激素的藥物,尤其是外用的藥膏,因為雌激素會促進黑色素的形成。

  7、防曬是一年四季必須做的事

  除非你不僅不在乎白不白,同樣不在乎皺紋和松弛。陽光是紫外線最主要的來源,養成每天使用防曬用品的習慣可以說比什麼美白産品都更有效。同時還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題,如膚色暗沉,肌膚松弛等。

  8、吃得健康才有健康的白

  不管美白的實際作用有多少,多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的,能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜,最好少吃一些,或者放在晚上吃。

  9、要有紫外線無處不在的意識

  光線是有穿透能力與反射作用的,玻璃幕牆、水面、淺色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外線反射到你防護不周的部分。

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