有沒有想過這樣的問題——百病纏身！疾病不斷出現肯定是有一定的原因，其與體内濕邪有關，所以說萬惡之邪源于濕！
所謂的濕邪到底是什麼
是很多人不知曉的
從字面上理解濕字其意思可屬陰，人體陽氣不足的表現。從而醫學上來說人體濕邪的出現主要分為兩種，及内濕和外濕。
外濕，外濕主要是與氣候、地理有關，由于外界的原因導緻人體濕氣過重，從而引起疾病的出現。
内濕，内濕的出現主要與人體的一個髒器有關——脾。脾負責将人體内的濕氣排出體外，當脾出現異常會不斷虛弱，從而導緻脾虛，脾虛會使體内濕氣無法及時排出體外，使濕氣堆積在體内，這樣就導緻内濕的出現。
想要祛百病
早在古時候，諸多醫者會利用薏米進行去除體内濕氣，在《本草綱目》中也有相關的記載，其清熱解毒、健脾養胃、去濕氣等，所以，對于去除體内濕氣，食用薏米是不錯的。
紅豆也具有去除體内濕氣的功效，因為它含有皂角甙具有利尿的作用，可以将體内的多餘的水分及濕氣排出體外。
薏米與紅豆兩者搭配
祛濕的功效翻倍
薏米、紅豆兩者都有去除濕氣的功效，二者的搭配則使祛除體内濕氣的功效翻倍。兩者搭配的食用方式有很多，其中的薏米紅豆粥是常見的，也是備受人們歡迎的。
每天可以熬煮适量的薏米紅豆粥不但可以起到祛除體内濕氣的功效，而且還能防治多種疾病，從而起到養生的功效！
體内濕氣過重會導緻疾病的出現，想要防治疾病最好去除體内的濕氣。去除體内濕氣的方法有多種，建議大家可以食用薏米與紅豆搭配的食物，不但可以去除體内的濕氣，而且還可以起到養生作用。但要提醒大家，對于這種食物的食用量不可過多，每天一碗即可！
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