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夏季養生吃什麼最好

健康更新时间:2024-11-27 20:36:38

夏季養生吃什麼最好?夏季養生吃西紅柿科學家的研究結果表明,多吃西紅柿可防曬如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽曬傷的風險将減少40%科學家認為,這可能是番茄紅素在起着主要的作用，接下來我們就來聊聊關于夏季養生吃什麼最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

夏季養生吃什麼最好

夏季養生吃西紅柿

科學家的研究結果表明,多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽曬傷的風險将減少40%。科學家認為,這可能是番茄紅素在起着主要的作用。

夏季養生吃鴨肉

鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特别适合體内有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便幹燥等病症。此外,鴨肉與火腿、海參共炖,善補五髒之陰;鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功;鴨同海帶炖食,能軟化血管、降低血壓,可防治動脈硬化、高血壓、心髒病。

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