我們平時的關注點都放在孩子是否吃得好、用得好、學習得好上面了，作為父母，你們認認真真關心過孩子的心理健康嗎？

　　心理健康是兒童青少年全面素質發展中的重要組成部分。随着社會現代化的進步，成人世界的各種關系過早的影響到兒童青少年。兒童青少年對周圍環境的适應、對人際關系的選擇、學習等方面壓力都成百倍的大于過去。“六一”兒童節來臨前夕，國家衛生健康委員會對我國青少年的心理健康狀況做了介紹，我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。根據世界衛生組織預測，到2020年以前，全球兒童心理障礙還會增長50%，将成為緻病、緻殘、緻死的主要原因之一。

　　成人後心理疾病就會好？

　　“心理健康是兒童青少年全面素質發展中的重要組成部分。随着社會現代化的進步，成人世界的各種關系過早地影響到兒童青少年。兒童青少年對周圍環境的适應、對人際關系的選擇、學習等方面壓力都成百倍的大于過去。”北京回龍觀醫院臨床心理科主任劉華清表示，兒童心理疾病并不是說到十七八歲成人以後就完全好了，如果不治療，不及時幹預，到成人世界裡面還會存在，所以，重視兒童青少年的心理健康，全社會都來呼籲和幹預是非常重要的。

　　劉華清表示，兒童青少年面臨的主要心理行為問題有：情緒問題、行為問題、應對方式問題和主觀幸福感缺失等，嚴重者還會産生心理疾病。青少年心理狀态的不穩定、認知結構的不完備性、生理成熟與心理發展的不同步性、對社會和家庭叛逆及依賴的沖突、成就感與挫折感的交替等，使他們的焦慮情緒較重。同時由于兒童青少年自我意識脆弱，生活閱曆較淺，抗挫折能力較低，因而更易産生心理行為問題。影響兒童青少年心理健康的因素，不僅僅有個人因素，還有家庭、學校、社會等多個層面的因素，要預防和減少兒童青少年心理問題的發生，必須采取家庭、學校和社會相結合的綜合措施。

　　家庭方面，家長要主動營造良好的家庭氛圍和家庭關系，對孩子有适度的期望，用發展的視角來審視孩子和引導孩子。

　　學校方面要積極引導兒童青少年保持健康、積極的心理狀态。要把心理健康教育融入到學校各項教育活動之中，潤物無聲。要組織并引導孩子參加豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會實踐活動，促進其全面發展。通過各種活動，加強中小學生思想、感情上的交流與溝通，努力營造有利于學生健康成長的良好氛圍。認真做好中小學生心理健康服務。通過個别咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網絡咨詢、班級豐富多彩的團體活動、心理健康教育、心理行為訓練等多種形式，為中小學生提供及時、有效、高質量的心理健康教育與服務。如果發現存在嚴重的心理問題，要及早轉介到專業醫院進行治療和診斷。

　　社會層面要利用并規範大衆傳播媒介，積極營造良好的社會風氣，減少社會上不良風氣波及到學校，避免影響兒童青少年心理成長。積極利用各種傳媒豐富兒童青少年的生活，增長知識，提高兒童青少年的心理健康水平。

　　遊戲成瘾建議找專業人士治療

　　近年來，智能手機的發展與網絡的普及，遊戲已從傳統的電腦轉移至手機等移動設備，不少青少年存在長期沉迷于網絡遊戲的問題，劉華清指出，要想戒掉“網瘾”，更應該注意“網瘾”背後的成因。

　　劉華清認為，很多遊戲成瘾或者網絡過度使用的青少年，本身家庭關系就存在一些問題，還有一些自身存在身體或精神上的問題，打遊戲隻是一種外在的發洩方式。

　　對于是否“上瘾”這個問題，劉華清建議，如果青少年存在打遊戲時間過長，比如超過6個小時，嚴重影響工作和生活，以至無法擺脫，一旦不讓玩遊戲，就會出現如身體不舒服、心慌氣短、寝食難安、飲食不好等症狀，就要到醫院由專業的精神科醫生進行診斷，并輔助藥物治療。“就像酒精成瘾、其他物質成瘾一樣，需要專業人員的幫助。”劉華清說。

　　因為不少孩子沉迷于電子産品，所以，這裡還衍生出了另一個問題，那就是視力問題。再加上繁重的課業負擔和不健康的用眼習慣，導緻近視兒童越來越多對此，北京同仁醫院眼科主任楊曉慧表示：“近視的發生發展和環境、遺傳這兩大因素都有很大關系。目前，近視的預防，主要是從改變環境因素入手。青少年時期的視覺發育尚未完成，他們的學習工作又非常繁重，他們對電子産品使用的自控能力比較弱。所以，對于青少年來說要加強指導，盡量減少持續近距離用眼時間，以減少這種行為方式對他們視力的影響。此外，還要改善他們不良的用眼習慣，比如寫字時歪腦袋，還有握筆時指尖距筆尖太近，比如說在晃動的公交車上閱讀，這些都是不良的用眼習慣需要改正。”

　　自控力較差要積極幹預

　　有些孩子上課時會注意力特别分散，動作增多，動來動去，和同學說話。北大六院兒童病房主任曹慶久指出，這些孩子不僅在學校表現上課注意力不集中，在家裡表現出作業做的得慢、拖拉、粗心，平時做事也丢三落四、虎頭蛇尾，在多種場合都會有這種表現，這種情況醫學上有一個名詞叫“注意力缺陷多動症障礙”，俗稱多動症。

　　“這種因為注意力缺陷多動症障礙的患病率較高，大約5%左右，這種孩子主要是自控能力差導緻的，自我控制能力和同齡孩子比比較弱，同時，在走神和多動孩子的生活曆史當中，尤其在早年的生活當中有過被分離、被抛棄的體驗。一些家長工作很忙、很緊張，在孩子7個月、8個月、1歲，将孩子送到祖父母身邊撫養，就很容易引起注意力和多動的問題。”

　　曹慶久指出，對于自控力較差的孩子，一定要進行積極的行為幹預，如果影響學習、影響生活比較明顯，必要時做一些藥物幹預。同時也要呼籲讓0—6歲的孩子能和父母在一起生活，這樣心理健康更好，會避免将來在青少年期出現更大更多的心理衛生問題。

　　孩子應該和父母保有一定的隐私

　　這時，父母需要注意的是，如何拿捏得好這“親密”二字。在很多家族當中，孩子和媽媽的關系是最親密的，但是，不知道媽媽們有沒有想過，自己在孩子面前換衣服，會不會對他們的心理和性教育産生不好的影響呢？

　　1、小孩早熟

　　孩子三歲的時候就已經感覺到性别的區分了，家長在孩子面前換衣服，會導緻孩子的性意識的過早産生，假如在這個過程中沒有正确的引導，那就很可能會導緻孩子犯下大錯。

　　2、小孩不懂得珍惜自己

　　曾經有個新聞，小姑娘因為經常看到媽媽換衣服，就認為這是非常平常的事情，于是，就把在别人面前換衣服也不當回事。在小姑娘12歲的時候，在一次郊遊過程中，她當着很多外人面前換衣服，而現場有幾個年齡比較大的小男孩，對小姑娘造成了不可磨滅的傷害。

　　小孩的性萌芽始于三歲，三到六歲期間是孩子性教育的最佳時間。三歲之前，孩子對性别并無概念。他們看到大人的身體隻是非常好奇，大人應該誠實地告訴他們身體的部位，不應該避諱。

　　小孩過了三歲，父母就應該避免在孩子面前脫衣服了，這有助于小孩的隐私意識的建立。

　　有的小孩的性意識開始的比較晚，但是也不能超過五歲。并且在小孩5歲之後，媽媽就不要再在小孩面前換衣服了，爸爸也是如此。父母此時要給孩子樹立良好的榜樣，換衣服的時候要避開孩子，并且幫孩子換衣服的時候，也要避免在大庭廣衆之下進行，尊重彼此的習慣和意識。

　　國外的父母也是同樣的觀點，在法國一般小孩五歲之後，大人就不會再和孩子在一起洗澡，也不會在小孩面前換衣服。美國的兒童心理學專家認為，4歲之後的孩子應該和父母有一定的隐私，不應該太過親密。

　　孩子的行為實際上都是父母造成的，孩子就是父母的一面鏡子。因此說，父母在面對孩子時，一定要以身作則、言傳身教，注意用自己的行為去引導孩子，使其能夠快樂健康的成長。

　　來源：北京晚報、新民晚報、銅陵新聞網、國際在線

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