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細嚼慢咽吃飯一年心得

健康 更新时间:2024-12-23 05:35:24

  細嚼慢咽吃飯一年心得(有一種健康叫細嚼慢咽)(1)

  【畫外音】

  每到過節或生日,親朋好友會圍坐在桌前,品嘗美食,分享快樂。

  可您知道嗎?談笑間,意外可能悄然到訪。據我市部分醫院相關臨床數據統計,每到節假日,因魚刺、碎骨渣、瓜子皮等異物卡喉的患者就會明顯增加,其中,邊吃飯邊聊天、喝酒是主要原因。關于這點,56歲市民李興(化名)感受頗深,本刊曾報道他誤将牙簽和豆腐皮、金針菇卷一起吞進肚。近日,他接受記者回訪時表示,他現在不僅能做到細嚼慢咽,還常提醒家人嘴裡有食物時不說話,喝酒後不吃魚。

  【提醒多一點】

  近日,“健康君”梳理了今年本刊互動版讀者來電信息,對讀者關注度較高的幾類問題進行了整理。如果您也正被這些問題困擾,希望下面的内容能對您有所幫助。

  胃腸道不适 36%

  1.腹痛、腹瀉、消化不良。多因胃潰瘍、結腸炎、腸道功能性紊亂等疾病導緻,可通過腸鏡檢查明确病因。

  2.幽門螺旋杆菌。如果一人确診,家中成人也應進行相關檢查、治療;家中幼兒如果出現腹部不适也應及時就診。

  手麻 27%

  原因較多,大多由中樞神經系統疾病和周圍神經系統疾病引發;因腕管綜合征導緻單手的三個半手指頭麻木;糖尿病症狀較重、長期喝酒或服用某種藥物會導緻末梢神經麻木。

  口腔問題 23%

  1.牙龈出血、腫痛。及時就診,排查病因。可選擇小頭軟毛牙刷刷牙,并配合漱口水、牙線清潔牙齒。

  2.口腔潰瘍。可用氯己定漱口水、西瓜霜噴劑等藥物緩解疼痛、促進潰瘍面愈合。反複發作人群,應及時就診。

  作者:程芳菲

  來源: 洛陽晚報

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