吳磊憑古裝劇《星漢燦爛・月升滄海》人氣水漲船高，大家都發現「三石弟弟」長大了，越來越有男人味！吳磊為這部戲下足功夫，網友發現他比在《長歌行》消瘦許多，其實吳磊是為了貼合角色刻意減重，長達三個月沒有吃碳水化合物呢！許多演員都曾為了角色改變身形，以下9位「為戲減肥」陸劇明星，紫拍《香蜜沉沉燼如霜》瘦20斤，鄧超拍《影》增重20斤又減重40斤。

　　「為戲減肥」的陸劇明星1：吳磊 拍《星漢燦爛・月升滄海》三個月不吃碳水

　　吳磊憑著古裝劇《星漢燦爛・月升滄海》人氣水漲船高，大家都發現「三石弟弟」長大了，越來越有男人味了！吳磊為這部戲下足功夫，網友發現他比在《長歌行》消瘦許多，其實吳磊是為了貼合角色刻意減重，劇中淩不疑是個極度自律的将軍，長年過午不食，所以吳磊也讓自己的身形變得更修瘦，練出一身精實肌肉，以符合淩不疑那種苛刻又帶點肅殺戾氣的氣質。

　　「為戲減肥」的陸劇明星2：楊紫 拍《香蜜沉沉燼如霜》減重20斤

　　楊紫一直以來都是渾圓有肉的形象，她本身就是易胖體質，而這對拍古裝劇來說非常吃虧，尤其是仙氣飄飄的仙俠題材，因為古裝的衣服多層又厚重，上鏡會顯臃腫，所以演員必須讓身形變得比拍現代劇還要再瘦，這樣在鏡頭前才會顯得「正常」。

　　而楊紫拍攝《香蜜沉沉燼如霜》為了更貼合角色形象就努力減肥，并且也被搭擋演員羅雲熙激到，因為羅雲熙實在太瘦了，她怕自己站在羅雲熙身邊顯得太大隻，一路減一路瘦了20斤。羅雲熙采訪時還搞笑回應，楊紫總愛在收工後找大家吃宵夜，但她自己不吃，就看别人吃，像是要把其他人喂胖來凸顯自己瘦一樣。

　　「為戲減肥」的陸劇明星3：張若昀 拍《雪中悍刀行》減重22斤

　　追《慶餘年》時許多人都在說張若昀很大隻，不過到了《雪中悍刀行》，他整個人小了不隻一個size。張若昀表示，陪老婆唐藝昕坐月子，因為月子餐太好吃便跟著一起吃，等月子期結束後張若昀便發現自己長胖了10斤。

　　不過，他用了兩個月的時間就把10斤瘦下來了，并因出演《雪中悍刀行》更加貼合美男子人設，就繼續減肥，108天就瘦了22斤，腰圍僅剩下65公分，整個人明顯小了一圈，《慶餘年》和《雪中悍刀行》的對比照超級明顯！

　　「為戲減肥」的陸劇明星4：王俊凱 拍《斷橋》減重20斤

　　王俊凱為了角色瘦身也滿拼的，他原本就很瘦，但在拍電影《斷橋》時為了更符合頹喪落魄的角色形象，瘋狂減肥健身，曾在微博曬出自己的瘦身餐，基本上以雞胸肉為主，配合著蔬菜、雞蛋，看似豐富但其實沒有任何調味料，最後減重至少20斤，體重隻剩下48.2公斤，這體重比許多女生還要輕，他的身高其實有180公分呢！

　　「為戲減肥」的陸劇明星5：白敬亭 拍《天盛長歌》減重12斤

　　白敬亭也是位自虐型選手，多次為了角色增胖又減肥。像是拍古裝劇《天盛長歌》時，為了讓臉上鏡頭時更顯立體，将體重從原本的60公斤減到隻剩54公斤，60公斤對身高超180公分的男生來說已經超級瘦了，54公斤這數字實在驚人。

　　白敬亭超級敬業，後來拍攝《榮耀乒乓》，白敬亭的「肌肉線條」就上微博熱搜，他為了這個角色把自己練壯，從58公斤練到75公斤，原本是窄身形的白敬亭，變成運動員标準身材。

　　「為戲減肥」的陸劇明星6：迪麗熱巴 拍《與君初相識・恰似故人歸》減肥

　　去年《你是我的榮耀》宣傳期時，網友都發現迪麗熱巴明顯變瘦，原本身材纖瘦但勻稱有肉，突然在鏡頭前變成「骨感美人」，骨節格外分明。其實迪麗熱巴當時是為了古裝劇《與君初相識・恰似故人歸》刻意減肥，為了貼合角色後期病弱的形象，她讓自己變得比以往更加消瘦。

　　其實在拍《長歌行》時，迪麗熱巴還刻意增肥呢！目測大概比平常重了三、五公斤左右，因為劇中角色是十幾歲的少女，再加上搭擋吳磊比她小了7歲，所以迪麗熱巴為了讓自己看起來年紀小一些，刻意「增胖減齡」，臉圓一點看起來就年輕一些。

　　「為戲減肥」的陸劇明星7：胡歌 拍《琅琊榜》減重10斤

　　胡歌也常常為了角色忽胖忽瘦，像是拍《琅琊榜》時，為了貼合梅長蘇體弱多病、弱不禁風的角色形象，他刻意減重了至少10公斤，這讓他在鏡頭前的臉蛋顯得消瘦。胡歌多次為了角色減肥，還曾經在兩周内減重13斤呢！演員真的滿辛苦的，身體都不是自己的。

　　「為戲減肥」的陸劇明星8：黃曉明 拍《戴假發的人》減重20斤

　　黃曉明有段時間一直被吐槽很胖，尤其是在他錄制綜藝節目《中餐廳》的時候。後來體重忽然急速下降，還因此上了微博熱搜，其實他是在為電影《戴假發的人》做準備。黃曉明表示自己是易胖體質，為了快速減肥用了極端的方式，因此鬧出胃病，甚至還出現心悸，所以他也奉勸大家不要亂減肥。

　　「黃曉明瘦了20斤」成為微博熱門話題後，許多網友都在詢問他的減肥菜單，黃曉明幽默上傳了：「早餐新鮮的空氣，午餐純淨的水，晚餐柔和的月光。」就是不希望大家效仿不适合的減肥方式，搞壞了身體。

　　「為戲減肥」的陸劇明星9：鄧超 拍《影》增重20斤又減重40斤

　　鄧超「為戲減肥」的經曆真不是一般人能想像的。他在電影《影》一人分飾兩角，一個身材健碩，一個身材枯槁，為了飾演這兩個角色，鄧超展開魔鬼式的自虐，先是花了三個月時間增重20斤，緊接著又用兩個月減重40斤，短時間内忽胖忽瘦，這其實很傷身體，演員為了角色犧牲太多了。

　　先是為身材健壯的角色做準備，在專業健身教練的指導下開始了三個月的增肌塑形特訓，三個月時間裡狂吃、狂練，體重從72公斤增長到83公斤，并且肌肉線條分明，力量感十足。接著再為骨瘦如柴的角色做準備，導演給了鄧超20天的時間，鄧超專門請了一個香港的營養師為他搭配食譜，連續15天每天攝取800大卡，自虐式的減肥過程中，鄧超的體重急劇下降，基本一天掉一斤，後來從83公斤減到63公斤，足足減掉40斤。

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