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牛奶和酸奶能一起喝嗎

健康 更新时间:2025-01-10 20:21:56

  1、牛奶和酸奶是能一起喝的。因為它們都是乳品,隻不過酸奶是牛奶經過消毒殺菌,加入乳酸菌經過發酵後制成的,酸奶可以促進消化。

  2、有利于營養物質的吸收,酸奶和牛奶一起喝,兩者不會發生反應,也不會對身體造成什麼損害。

  3、但是需要注意酸奶不能加熱喝,會破壞酸奶成分。純牛奶是可以加熱的,由于酸奶的含糖量比較高不适合體型肥胖者以及嬰幼兒。

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