生活水平也是越來越好了，而且很多疾病在生活中如果是不注意保養也是非常的危險的，可以通過身上的一些變化就可以判斷出來自己的身體到底有沒有一些疾病，尤其是對于這個指甲，如果是有了一些問題的情況下，應該要多加小心就應該來了解指甲和健康的一些真相問題。
謠言1：指甲上的豎紋是消化不好、營養不良和缺鈣或者由作息和飲食不規律引起
其實每個人手指甲上都有豎紋，指甲表面都不是光滑平整的，這是正常的生理現象。随着年齡的增長，指甲上的豎紋還會越來越多，越來越明顯。
謠言2：指甲長倒刺是由于營養不良。
其實不一定，缺乏維生素A、B、C、E等的确會使得皮膚光滑度變差，手指粗糙幹燥而長出倒刺，但更多是因為甲床幹燥缺乏水分，導緻角質層過幹而産生分離造成的。可每天給指甲周圍的手指保濕滋潤來預防。
謠言3：指甲上出現月牙代表身體健康出問題
指甲上的月牙隻是指甲生長過程中形成的自然現象，指甲是由甲母質制造的角蛋白細胞保持不停地生長而形成，月牙隻是甲母質細胞的居住地。隻要有指甲，就一定會有月牙。隻有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。
以下是真實的指甲可透露的健康信息：
1.白指甲
甲床發白預示着貧血，或者身體失血過多。這時需要積極查找原因，進行對症治療。
2.灰指甲
灰指甲通常是由真菌感染引起，需要進行抗真菌治療。如果指甲發黃而沒有增厚，可能是患有嚴重的肺部疾病如慢性支氣管炎，但也可能是常年吸煙受煙熏的結果。
3.指甲變藍色
指甲藍色代表身體處于缺氧狀态，患者可能有嚴重肺部疾病。
4.點凹甲
指甲上如果有像被錐子鑿出的小坑一樣的凹陷，通暢說明患有銀屑病，這是一種鱗屑或紅斑為特征的皮膚病。還可能是不常見的自身免疫性疾病和結締組織病。
5.指甲上有橫白線
如果整個指甲面都有橫白線，并且白線出現在多個手指的指甲上，這些白線稱為米爾克線。是腎病、肝病或營養不良的症狀。
其實很多人都知道，如果是指甲上面有一些問題的情況下，大家也是非常擔心的，都特别害怕自己會出現一些問題，所以通過身上的變化就可以判斷出來的，首先應該要掌握一定的一些醫學的知識，這樣的話才是可以判斷出來，不要盲目的去信一些謠言才行。
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