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女性去肝火的食物去肝火的食物有哪些

健康更新时间:2024-12-23 21:37:22

　　女性去肝火的食物

　　1.苦瓜

　　苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。

　　2.西紅柿

　　西紅柿是維生素C的天然食物來源，常吃西紅柿，可以增強血管柔韌性，增強抗癌能力，并防治高血壓、心髒病等。另外，它特有的番茄素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃熱口苦、發熱煩渴等，同樣了平去肝火，也是女人美顔佳品。

　　3.草莓

　　草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

　　4.檸檬

　　檸檬是護肝的好食物，它也含豐富的維生素C，不僅能防癌抗癌，還有很好的美白作用。常用檸檬泡水喝，可以排出體内有毒物質，美白肌膚，消除雀斑，還有降火的功效。

　　5.火龍果

　　火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養顔美顔、預防貧血等功效。火龍果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龍果确實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

　　6.金桔

　　金桔性溫，味辛甘酸，具有理氣，解郁之用，可以改善氣郁不舒而引起的肝火旺盛，以及乳腺疾病，冬季用金桔泡茶養肝消氣，和胃補脾，通筋活絡，清熱去寒，還能治療感冒。

　　7.柚子

　　柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質，對各種上火症狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，因此肝火旺的人應該多吃。

　　8.銀耳

　　銀耳可以提高肝髒解毒能力，保護肝髒功能，同時，又具有滋補生津，潤肺養胃，補肺益氣的功效，而且它含有的天然植物性膠質，與滋陰效果，又是一種美容佳品。

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