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秋天要吃酸嗎秋天為什麼要吃酸的

健康更新时间:2024-07-27 03:20:28

馬上要入秋了，聽家裡的老人說入秋要多吃點酸的，還有這樣的一種說法嗎？為什麼入秋之後要吃酸的呢！

秋天要吃酸嗎

秋天要多吃酸的這一理論先開始是來源于中醫的，但是這個在西醫上也是可以得到佐證的。秋天的時候容易有口舌生瘡、鼻腔和皮膚幹燥、咽喉腫痛、咳嗽、便秘等現象，要是在這種時候吃辛辣食物的話會會消耗人體的大量體液。要是多吃一些酸的東西的話可以起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用。

秋天為什麼要吃酸的

從中醫角度講，秋季多吃酸性食物是好的，因為中醫養生認為：秋季針對的是肺，肺氣在8月份正盛的時候，我們一方面要控制不太讓肺氣太盛又要把肝氣增強，所以中醫用少辛增酸來指導秋季養生。這樣能解決秋燥帶來的咽喉腫痛，咳嗽。便秘、皮膚幹燥、口舌生瘡等症狀。

秋天為什麼要貼秋膘

立秋，這一天民間素有“貼秋膘”一說。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，将體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往隻以胖瘦做标準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。

立秋除了“貼秋膘”，天津等地還流行“咬秋”。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。

中醫進補：

中醫理論在護膚方面一直注重以内養外，入秋後氣候幹燥，但也非人人皮膚都會出現幹燥現象，這和體質有很大關系。皮膚很幹燥的人，大多屬于精血不足的人群，要注意飲食的營養，戒食辛辣食物。

容易肌膚敏感的人，中醫上來說大多數有一些正氣不足的氣虛狀況，要注意加強鍛煉，改善體質。秋季用冷水洗臉，可以讓皮膚适應寒冷，在冬季更有抵抗力。

秋天為什麼要多喝水

1、潤肺

秋天幹燥的氣候最容易損傷肺腑，導緻肺炎咳嗽等疾病，秋天多喝水可以滋潤肺腑，具有極好的潤肺止咳的作用，可以預防肺部疾病。

2、滋潤肌膚

秋天幹燥，很多人的皮膚也會出現幹燥、瘙癢的情況，這都是由于缺水導緻的，所以秋天多喝水，可以補充身體和皮膚的水分，有益于皮膚健康。

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