女性腰痛的原因都有哪些

　　1、長期穿高跟鞋

　　不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能随心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導緻腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

　　2、腰肌勞損

　　腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導緻腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　3、節育環異常

　　節育環異常包括節育環型号與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔内，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節育環。

　　4、脊椎、腰椎病變

　　一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經根，也會導緻腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠後期内分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷，而産後早期久行也可引起，多表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

　　5、骨質疏松

　　骨質疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特别是在女性絕經期以後，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。

　　因此，女性平時要注意補鈣，特别是在20-30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

　　此外，經期護理不當、泌尿系統感染等也會引起女性腰痛。

　　相對來說，女性比男性更容易腰痛。主要與女性特殊的體質及不良的生活習慣有着密切的關系。因此，女性朋友們應當先認清導緻自己腰痛的根源，并在平時做好養生保健。那麼具體女性腰痛的原因都有哪些呢？一起來了解下吧。

　　女性腰痛的原因都有哪些

　　1、長期穿高跟鞋

　　不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能随心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導緻腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

　　2、腰肌勞損

　　腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導緻腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　3、節育環異常

　　節育環異常包括節育環型号與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔内，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節育環。

　　4、脊椎、腰椎病變

　　一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經根，也會導緻腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠後期内分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷，而産後早期久行也可引起，多表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

　　5、骨質疏松

　　骨質疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特别是在女性絕經期以後，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。

　　因此，女性平時要注意補鈣，特别是在20-30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

　　此外，經期護理不當、泌尿系統感染等也會引起女性腰痛。

　　相對來說，女性比男性更容易腰痛。主要與女性特殊的體質及不良的生活習慣有着密切的關系。因此，女性朋友們應當先認清導緻自己腰痛的根源，并在平時做好養生保健。那麼具體女性腰痛的原因都有哪些呢？一起來了解下吧。

　　女性腰痛的原因都有哪些

　　1、長期穿高跟鞋

　　不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能随心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導緻腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

　　2、腰肌勞損

　　腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導緻腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　3、節育環異常

　　節育環異常包括節育環型号與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔内，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節育環。

　　4、脊椎、腰椎病變

　　一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經根，也會導緻腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠後期内分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷，而産後早期久行也可引起，多表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

　　5、骨質疏松

　　骨質疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特别是在女性絕經期以後，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。

　　因此，女性平時要注意補鈣，特别是在20-30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

　　此外，經期護理不當、泌尿系統感染等也會引起女性腰痛。

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