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南瓜的熱量

健康 更新时间:2024-11-27 11:47:22

  1、南瓜熱量:26大卡/100g。

  2、南瓜的熱量不高,每一百克南瓜26大卡。

  3、南瓜吃起來不僅美味,而且容易飽腹,并且南瓜的熱量也是很低的。南瓜富含膳食纖維,所以說吃南瓜以後很容易就會有飽腹感,并且可以促進消化,促進排便。除此之外,南瓜還具有保護消化道黏膜的效果,因此對消化道潰瘍的人來說,吃南瓜有一定療效。

  4、南瓜還可以黏結膽固醇,預防動脈硬化,這是由于南瓜裡面含有果膠,果膠的吸附力很強,可以黏合和消除人體裡面的細菌和毒性物質。

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