1、代茶飲。用料:石菖蒲5克,龍齒8克。将石菖蒲和龍齒裝入炒布袋中,放入保溫杯内,開水沖泡,代茶飲。可安神鎮靜。
2、治失音。用料:石菖蒲5克,胖大海5枚,薄荷适量。将以上3味中藥裝入紗布袋中,放入保溫杯内,開水沖泡,代茶飲。
3、炖煮。用料:石菖蒲、玉竹各8克,山藥12克,老鴨1隻。将老鴨處理幹淨,切塊。山藥、石菖蒲、玉竹分别洗淨後,用紗布包好,與老鴨一同放入鍋中,加清水,大火炖煮,至鴨肉熟爛,加調料調味即可。食之可安神益智。
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