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經常吃湯泡飯對孩子的危害

教育更新时间:2025-01-25 05:41:41

有些人喜歡用湯泡着飯一起吃，特别是老人，為了節省時間，懶人也喜歡這樣吃，還有一些父母喜歡用湯泡飯喂小孩子吃，認為這樣子小孩容易吃得下和消化，覺得營養都在湯裡，比單單吃米飯好多了，可是湯泡飯真的是這麼有營養嗎？

經常吃湯泡飯對孩子的危害（經常喂孩子吃的湯泡飯居然會讓孩子得胃病）1

其實湯泡飯并不是大家所想那樣有營養，常吃湯泡飯的人，不管是小孩還是大人，都是不利于健康的，尤其對于胃部有很大的傷害！

1、有飽脹感但吃不飽

吃用湯泡過的飯，飯粒松軟膨脹，加上喝湯水，孩子吃下去之後很容易有飽脹感，吃下去飯量就會減少，這樣長期下去，孩子一直處于半饑餓的狀态下，非常不利于身體的發育，但家長以為孩子已經吃得很飽了。

2、加重腸胃負擔

湯泡飯不利于小孩子腸胃消化。常吃泡飯對腸胃會造成很大的負擔的，吃湯泡飯的咀嚼時間少，食物還沒有嚼爛就和湯一起吞下去了，沒有經過初步咀嚼直接進入胃裡，會增加腸胃的負擔，養分也不能完全吸收消化，胃液被稀釋，造成消化時間延長，久而久之，容易得胃部疾病。

孩子吃飯咀嚼

經常吃湯泡飯對孩子的危害（經常喂孩子吃的湯泡飯居然會讓孩子得胃病）2

吃湯泡飯少了咀嚼這步，對于孩子的發育危害極大，不僅會影響腸胃消化吸收功能，還會使咀嚼能力變差，咀嚼咬肌萎縮，嚴重的話會影響臉型，孩子也會養成吃飯不咀嚼直接吞食的壞習慣。

總之，湯泡飯還是少吃為好，特别是正處于發育時期的小孩子更要少吃。

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