1、兔肉、魚肉和雞肉的脂肪量低。它們的脂肪量分别是0.4%,1%~4%,6%。
2、兔肉中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,選擇魚類最好選擇脂肪量更低的海魚,雞肉的脂肪大部分都在雞皮的位置,平時健身或者減肥時,可以選擇雞胸肉。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!