關注乳房健康的女性現在已越來越多，但有些女性對乳房疾病的認識有一個嚴重的誤區，認為隻有疼才是病，不疼就不是病。其實這是十分危險的。

例如乳房腫塊恰好就是不疼不癢，所以很容易被很多人忽略，但它們有可能是某些惡性疾病的信号，比如乳腺癌的前期症狀。那麼我們該如何正确地認識我們的乳房健康呢？小樂今天帶大家一起了解和自查乳房疾病吧！

乳房形态變化：乳房變大或隆腫、凹陷、皺縮、左右高低不平。如果是已經過了發育期，體重有沒有明顯增加，乳房卻變大，不要太高興。突然增大的乳房可能是乳腺癌的信号。

乳腺癌會讓乳房的外觀發生變化，除了乳房變大外，還有以下征兆：乳房出現變大或隆腫、凹陷、皺縮、左右高低不平、乳頭潰瘍、糜爛、濕疹、脫屑或溢液。

乳腺癌的死亡率很高，所以以下人群就要特别注意了：

1、月經來潮早于12歲，或者絕經晚于55歲；

2、第一胎在35歲以後以及未生育的女性；

3、生育後不哺乳；

4、有乳腺導管炎和小葉非典型增生；

5、家族中曾有直系親屬得過乳腺癌；

6、經常吃高脂肪的食物；

7、胸部曾經接受過多放射線照射；

乳房一按就疼：用手輕輕按乳房，感覺疼痛，可能得了乳腺增生。

有乳腺增生的女性，多在月經前乳房又脹又疼，月經過後疼痛慢慢減輕。輕度的乳腺增生不會變成乳腺癌，但若疼得特别厲害，則有可能是乳腺有了炎症。

乳房有腫塊：用手按壓乳房，摸到腫塊，要考慮乳腺炎症。如果不疼，則需要提高警惕，不疼的腫塊可能是乳腺癌的信号。值得一提的是，腫塊的危險性和它的大小形狀無關，如果腫塊具備以下特征，就要去醫院檢查檢查了：

1、腫塊變大了，不疼；

2、腫塊形狀不規則，和皮膚黏在一起；

3、用手推一推，腫塊推不動；

乳房自查：自我檢查可分為視診和觸診。

視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診，雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變，是否在同一高度，乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或潰爛，乳頭是否提高或回縮，然後，雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上各項有無變化。

觸診：取立位或仰卧位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上→外下→内下→内上→腋下順序進行檢查，看有無腫塊。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。

通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。

對疾病心存僥幸，是非常不明智的。乳房形态變化、一按就疼等都是乳房疾病重要信号之一。所以我們要培養自己對它的敏感度，多了解相關知識。您會發現健康生活離我們越來越近。希望大家有一個健康的身心、幸福的生活！

想了解更多的節氣養生和健康信号的小夥伴們，請繼續關注樂享健康生活管家。謝謝大家的關注，有什麼問題可以在下方留言讨論。

我是小樂，關注我，認識健康，了解自己，掌握規律，樂享健康生活！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!