作者 | 萌孩

來源 | 萌孩控（ID：menghaikong)

随着生活環境和營養的改善，兒童青春期發育年齡逐漸提前，據一項調查顯示，中國男女的性發育年齡已經由普遍認為的12歲，提前至男孩11.3歲，女孩9.5歲。

性早熟的孩子生理和心理的發展會不平衡，成年後普遍身高會偏矮。女生過早來月經往往會導緻害羞、不安、緊張，這會引發孩子的心理自卑感。

為長高喝肉湯，結果弄巧成拙

陳女士是5歲女孩甜甜的媽媽，平時生活中，媽媽極其注意她飲食的營養均衡，吃的主食輔食都是媽媽買回來的新鮮食材，外賣更是幾乎不吃。

可是這段時間陳女士卻發現女兒的乳房開始鼓起，有了明顯的發育症狀，這可吓壞了陳女士，她趕忙帶着女兒去醫院進行檢查。

檢查結果顯示，甜甜乳房已經開始提早發育，診斷為性早熟。

陳女士一時無法接受，她不明白女兒為什麼會變成這樣。醫生詢問了甜甜日常的飲食，發現了一個問題。

陳女士說，因為孩子身高明顯要比同齡人矮，所以甜甜的奶奶就經常煨筒子骨湯給她喝，陳女士也覺得骨頭湯對孩子的身高發育有幫助，沒什麼問題。

醫生明确表示，骨頭湯并沒有補鈣的作用，裡面的營養價值也并不高。相反，筒子骨的骨髓中含有大量的脂肪，孩子喝多了容易肥胖。

骨頭湯為什麼沒有營養

骨頭湯熬制的時間長，湯變得濃稠且白，看似改都被溶解出來了，但這隻是假象。

動物的骨鈣其實很難溶解，即使加了醋，能溶解出來的也很少，因此骨頭湯并沒有真正補鈣的作用，而且長時間的煮沸還可能會産生亞硝酸鹽，所以并不建議孩子長期喝。

還有這些東西不能經常吃

其實不僅僅是筒子骨湯，現在還有很多家長喜歡給孩子煨老母雞湯、鴿子湯、老鴨煲，還有的家長會放些紅棗、山藥、補品進去，孩子長期食用這些食材很容易導緻性早熟。

市面上有的禽肉還有的是靠生長激素喂大的，這類物質在熬制過程中，也會慢慢析出，漂浮在湯裡。

除了湯類，像蜂王漿、雪蛤、燕窩也不建議經常給孩子吃。

• 蜂王漿

蜂王漿一般是中老人吃的比較多，蜂王漿含有少量激素，能夠促進腎上腺水平的分泌。孩子吃蜂王漿容易導緻營養過剩，出現性早熟。

• 雪蛤

雪蛤是林蛙的生殖系統，含有的雌激素較多，能夠促進人體的第二性特征，因此不要讓孩子食用，否則容易讓孩子提早發育。

對于正在長身體的孩子來說，胡亂補充營養品很容易對孩子造成生理的發育異常。

• 燕窩

燕窩是孕婦的最佳補品，對孕婦和胎兒都有很大的好處，但是對于孩子來說，卻是造成性早熟的元兇。

燕窩含有雌激素，給孩子吃無疑會導緻孩子的激素水平上升，為日後埋下巨大隐患。

生活環境導緻性早熟

現如今小胖墩比以前多了，性早熟的年齡也在降低，這是因為孩子每天的生活環境中都面臨着大量危險的因素。

比如空氣污染，家庭用水安全、媒介傳播疾病、塑化劑、殺蟲劑等化學品。如果孩子長期接觸這些污染物，會對神經體統、免疫系統、生殖系統造成影響。

除了外源性性激素的誘發，家長的一些疏忽也是導緻兒童性早熟的原因。

市面上有很多五花八門的爽膚水、精華乳液，媽媽在選擇護膚品的時候會選擇一些功效多的，然而卻忽略了其中的成分和使用年齡。

有的甚至并不符合兒童使用，建議媽媽在挑選此類産品時多選些大牌、以補水保濕功效為主的護膚品。

部分化妝品中會含有雌激素和孕酮，有的媽媽在化妝的時候，會捎帶着給孩子畫個睫毛、塗點口紅。長期下去不僅對孩子的生長發育非常不好，也會讓孩子過于注重外表，習慣化妝打扮。

保證充足的睡眠和适量運動

家長想要孩子長高個、身體發育好，一方面需要保證孩子的營養均衡，另一方面也要保證科學的作息時間。

家長首先要保證孩子每日充足的睡眠，睡眠時間最好控制在10點前，因為晚上10點至淩晨2點，早上5點到7點是生長激素分泌的高峰，這個時間段孩子休息得越好，越有利于生長發育。

另外，孩子晚上不要開燈睡覺，因為燈光會阻礙人體松果體的運作。

松果體在夜間會分泌大量的褪黑素，天亮後就停止分泌了，眼球隻要一見光，褪黑素就會被抑制。兒童受到過多的光線照射，就會引起睡眠紊亂，導緻卵泡刺激激素提前分泌。

家長也要多帶孩子外出遊玩、到戶外進行運動，每周保證适量的運動不僅可以增進骨骼發育，使肌肉強壯有力，還能增加肺活量，促進新陳代謝，孩子的身體會越來越健康。

作者簡介：萌孩控（menghaikong），每日傳授育兒經驗、教養智慧、營養美食！做一名合格的辣媽酷爸、從關注萌孩控開始！

注：本文所有圖片來自于網絡，如有侵權請聯系。

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