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胃脹氣吃什麼

健康 更新时间:2024-07-18 23:15:40

  1、喝小米粥、米湯以及含膳食纖維比較多的食物。盡可能避免喝酒、濃咖啡、濃茶等飲品,同時多注意休息。

  2、一般出現這種情況,多注意平時的飲食習慣,盡可能吃清淡的食物,不要吃油炸油膩、辛辣刺激的食物,比如多吃新鮮的蔬菜水果,如猕猴桃、蘋果、香蕉等。

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