芒種節氣湯水-tft每日頭條

芒種節氣湯水

生活更新时间:2024-12-19 09:44:26

芒種的到來，意味着已經到了夏季的第三個節氣，這時候大部分的地區還要面臨着梅雨天氣，冷熱的交替更容易讓人身體不适，出現濕氣重、睡眠不足、渾身乏力等情況。在營養學上講究芒種季節适合進補。

芒種節氣湯水（芒種時節吃泥鳅能頂人參）1

有的人就說，吃泥鳅是再合适不過的了，這個季節的泥鳅味美營養高，最為重要的是，還有着“水中人參”、“天上斑鸠，地下泥鳅”等稱号，都是人們對泥鳅的評價。并且，還是很多小時候的回憶。

因其活動的地方，多處于緩流的溪水、泥土等地方，即便是水沒有了，它們的生存能力也非常強，可以在這個時候鑽到泥土裡面繼續生存。小時候努力想捉到，因泥鳅渾身都是黏黏的液體，很難抓到，真是讓人心理發癢。特别是在芒種期間，就屬于泥鳅的繁殖時期，正是吃泥鳅的時候。

芒種節氣湯水（芒種時節吃泥鳅能頂人參）2

那泥鳅的營養真的能跟人參、斑鸠相比嗎？顯然這裡面不乏有誇張的成分，但泥鳅雖然不能跟它們相比，但泥鳅整體的營養價值還是非常值得認可的。從中醫的角度上來看，泥鳅性甘、味平，加上很多人說芒種季節要補陽氣，中醫上則認為适量的吃些泥鳅，可以幫助人們恢複體内陽氣。由此可以看出，泥鳅非常适合氣虛、盜汗、脾胃虛寒等人群食用。

從營養學上來看，泥鳅中富含蛋白質、煙酸、鈣、鐵、磷、鎂、維生素A、維生素D、鋅等成分。尤其是泥鳅中的蛋白質含量，一點都不比我們平時吃的豬羊肉、魚肉要差，每百克泥鳅中的蛋白質含量就能夠達到17g左右。

芒種節氣湯水（芒種時節吃泥鳅能頂人參）3

對于經常健身、體質差的人，在芒種期間适量吃些泥鳅，還具有健身強體、維持機體生理功能的作用，幫助老人延緩機體衰老。如果你覺得泥鳅食用起來有腥味，在腌制的時候還可以用少量的黃酒腌制，味道還會更鮮美哦。

芒種節氣湯水（芒種時節吃泥鳅能頂人參）4

但生活中，也有幾類人是不适合吃泥鳅的。

第一種人，就是對泥鳅有過敏反應的人，當你接觸到泥鳅，尤其是吃完泥鳅之後，能夠感到明顯的過敏反應，出現皮膚上的變化，就說明你并不适合吃泥鳅。泥鳅再好，你也需要離遠一點了。

芒種節氣湯水（芒種時節吃泥鳅能頂人參）5

第二種人，則是痛風人群，如果你的尿酸水平比較高，也同樣不适合大量吃泥鳅。泥鳅屬于進補類的食物，再加上泥鳅中可能含有較多的尿酸，多吃泥鳅，反而加重病情，誘發痛風發作，讓人承受更大的痛苦。

芒種節氣湯水（芒種時節吃泥鳅能頂人參）6

各位朋友，芒種期間，你覺得如何吃泥鳅更養生？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活油性皮膚會慢慢改善嗎
1、會的。2、避免高溫。你必須要承認在高溫環境下，你比較容易流汗出油，因為皮膚問題每上升1℃，油脂分泌量就增加10%，所以呀，如果遇到高溫情況，就要盡量避免。3、适當的給皮膚補水。用護膚品的朋友注意，在南方天氣環境比較潮濕的情況下，使用補水精華液就足夠了，而如果你在北方，膏霜這類補水産品往往更适合，... 2023-07-02
生活農村房子有哪些風水禁忌
1、住宅不要建在死胡同家住在面對巷的最低部不但具有右列第二得各種害處發生天災人禍招惹官司和是非及破财殘疾疾病。2、住宅的西北方有大樹屬大吉。反之砍掉樹絕子絕孫。3、住宅基地西北方欠缺損不足損貴氣但卻有缺少兒子的傾向呼吸器官大害。4、住宅絕不可以建在山脊山的棱線部分或山谷的出入口否則不但不能獲得地理的... 2023-07-02
生活蘆荟怎麼做才不會長小蘆荟
1、蘆荟平常養護過程中水分太過充足，蘆荟就會隻長身體，沒有繁殖的欲望，養一、兩年都可能一直是個大單頭... 2023-07-02
生活如何從網上購物
1、打開淘寶網，選擇需要購買的商品。2、在商品界面中選擇商品的屬性顔色分類，并單擊下方的确定。3、填... 2023-07-02
生活白色污染有哪些危害
1、侵占土地過多。塑料類垃圾在自然界停留的時間也很長，一般可達200--400年，有的可達500年。2、污染空氣。塑料、紙屑和粉塵随風飛揚，會造成空氣污染問題。3.污染水體。河、海水面上漂着的塑料瓶和飯盒，水面上方樹枝上挂着的塑料袋、面包紙等，不僅造成環境污染，而且如果動物誤食了白色垃圾會傷及健康，... 2023-07-02
生活翠竹的象征意義有幾種
1、青春永駐。大家都知道在顔色上它就好萬年青，一年四季都青翠，所以它的第一個象征意義便是青春永駐。2、氣節。它們一顆顆不畏暑寒、也不怕淩霜傲雨，總是那麼地堅挺，顯現出一種剛正不阿的氣節。所以它也象征着我們中國人正直、質樸的品格和積極向上、艱苦奮鬥的精神。3、虛心。之所以所象征着虛心，是因為翠竹本身的... 2023-07-02
生活數據線屬于什麼垃圾
1、數據線屬于可回收物。2、數碼配件中，舊手機、手機數據線、充電寶、充電器、手機屏、手機芯片、支架器... 2023-07-02
生活工資打在卡裡有利息嗎
1、有利息的。2、活期存款利率一般不會随定期的調整而調整。3、在2012年7月6日，活期存款利率下調至0.35%。4、活期存款是一種不限存期，憑銀行卡或存折及預留密碼可在銀行營業時間，活期存款内通過櫃面或通過銀行自助設備随時存取現金的服務。5、人民币活期存款1元起存，外币活期存款起存金額為不低度于人... 2023-07-02
生活水泥磚和灰砂磚有何區别
1、原材料水泥磚：是以水泥作為凝固劑制作而成的一種磚體，主要原材料有海塗泥、粉煤灰、尾礦渣、煤渣、天然砂等中的一種或者數種，然後添加少量的加強劑，再使用一定比例的水将所有原材料進行混合加工。用水量需要根據原材料中的砂土含水率來決定，砂土含水率若是3%，那麼磚體成型時的用水量一般為10%左右，可保證水... 2023-07-02
生活如何制作好吃的阿裡山排骨
第一、最好選一些帶肥肉的排骨，這樣會更香。排骨洗幹淨焯水，熟了後瀝幹水備用。第二、配置調料。以一斤排骨為例，1湯勺的花雕酒實在沒有花雕酒的用其他酒也可以，啤酒就算了，黃酒也可以，2湯勺醋，3湯勺白糖，4湯勺生抽，5湯勺水。混合攪拌均勻備用。第三、鍋小火加熱，把排骨煎至兩面金黃最佳。第四、把配置好的調... 2023-07-02
生活江洲城是指今天的哪裡
1、江州城是今天的江西九江。2、隋開皇九年（589年）置江州，廢柴桑、汝南，複立尋陽縣。十九年（59... 2023-07-02
生活如何選防輻射服
1、首先要選正規廠家的産品，不可以選過于便宜的防輻射服，因為價格便宜的話，效果應該不會太好。2、材質... 2023-07-02
生活錳鋼是什麼材質的鋼材
1、錳鋼，别名錳合金鋼，是一種高強度的鋼材，主要用于需要承受沖擊、擠壓、物料磨損等惡劣工況條件，破壞... 2023-07-02
生活多肉植物養殖方法
1、選盆：要選擇通透性好的，最好選擇陶盆，盡量選擇敞開式的大口的盆，花盆宜淺不宜深。2、土壤：養殖多... 2023-07-02
生活房屋租賃注意事項有哪些
1、房東要核實承租人。房東在出租房屋時應對租房人的身份加以核實，主要包身份證、護照、駕駛證等相關證件的核查，同時要訪問租房者的姓名、工作、居住人數途等情況，最好到相關公安機關查詢租房者信息。2、房子盡量不租給短期租住者房東最好一般不要租給短期租房者，比如隻租一兩個月的人，租給對方時必須要十分謹慎。一... 2023-07-02
生活秋天的第一個柚子是什麼梗
1、秋天的第一個柚子是繼秋天第一杯奶茶後的新梗，入秋後的第一個柚子。很多人都會曬一張男女朋友給自己制... 2023-07-02
生活用叉子剝蝦線的方法
1、捉一隻蝦從頭開始數節數，數到蝦的第二節，這裡先暫停一下。2、利用叉子的一個小角。連着蝦皮蝦肉一起... 2023-07-02
生活地磚可以用作牆磚嗎
1、牆面要提前一天澆水濕潤2、瓷磚一定要飽水，避免幹燥後空鼓3、牆面要進行拉毛處理4、一層層鋪，一次到頂容易下墜脫落5、剛貼好需要用木塊固定，避免下墜脫落 2023-07-02
生活蔥香全麥餅怎麼做
1、準備好食材：全麥粉45g，雞蛋1個，水65g，蔥1根，鹽1.5g。2、首先是将雞蛋打散，放入清水攪拌均勻。3、入全麥粉攪拌均勻，再放入蔥花與鹽攪拌，靜置5分鐘。4、平底鍋每面煎至一分鐘即可。 2023-07-02
生活又柔的寓意
又本義指重複或繼續，指相同的；也表示加重語氣、更進一層。用作人名有積極進取、樂觀向上、勤奮刻苦之義。柔本義指植物初生而嫩；軟，不硬，軟弱，與“剛”相對；作動詞講時是安撫或平息的意思；溫和。用作人名有溫柔、善良、樂觀、向上之義。出自宋-楊無咎的《永遇樂-風褪柔英》“... 2023-07-02
生活水仙花有沒有種子
1、水仙花有種子。2、水仙為秋植球根類溫室花卉，喜陽光充足，生命力頑強，能耐半陰，不耐寒。7～8月落... 2023-07-02
生活電腦剛開機為什麼隻有一個C盤了
1、你在裝系統的時候沒有分區,你可以在“我的電腦”右擊在管理下點開,然後找到“磁盤管理”進行分區就行... 2023-07-02
生活微信如何設置筆記的形式
1、進入微信應用窗口，點下我的，進入我的窗口，點下收藏，進入到我的收藏窗口。2、點下右上角添加圖标，... 2023-07-02
生活南方刮什麼風好釣魚
1、最好釣魚的風向:東北風，一般起東北風，天氣要變化，下層魚全沉底，魚兒狂咬鈎。2、最不好釣魚的風向... 2023-07-02
生活中性筆如何辨别
1、看包裝。有的包裝使用與正品品牌相同或相似的logo.标識設計，隻要認真比對不難分出真假.如下圖的W&G晟光，左)，山寨廠商也是蠻拼的！2、看做工。正品的做工精良，山寨筆做工粗糙.3、看筆身筆帽上印刷的标識。正品印刷的商标标識清晰且不易刮掉，假貨筆上印刷的商标标識模糊且很容易刮掉.4、看貼紙。很多... 2023-07-02
生活紅薯軟面包做法是什麼
1、紅薯去皮切塊蒸熟，壓成泥冷卻備用。2、面團材料中黃油以外的所有食材（包括冷卻的紅薯泥）混合，揉成光滑的面團。加入黃油繼續揉至擴展階段。3、放入容器蓋上保鮮膜，放在25-28度的環境中進行基礎發酵。4、發酵至2倍大，手指蘸粉戳孔不回彈不塌陷。5、将發酵好的面團取出，按壓排氣，稱重後等分為9份。6、... 2023-07-02
生活草原的由來
草原的形成原因主要是因為土壤層薄或降水量少，草本植物受影響小，而木本植物無法廣泛生長。草原是地球生态系統的一種，分為熱帶草原、溫帶草原等多種類型，是地球上分布最廣的植被類型。中國草原一般可以劃為五個大區：東北草原區、蒙甯甘草原區、新疆草原區、青藏草原區、南方草山草坡區。藏北草原：藏北草原是指西藏北部... 2023-07-02
生活女生談戀愛技巧有哪些
1、學會傾聽。女人首要是要學會傾聽男人：兩個人在一起時，不要總是噼裡啪啦說個不停，日常瑣事、家長裡短、各種牢騷抱怨，時間一長會讓男人變得沉默。所以，要改變喜歡傾訴的交流方式，改為傾聽對方。每天充滿正能量的彼此問候。遇到男人願意吐露心扉時，要抓住時機，認真傾聽，就算你無法解決也要讓他說出口，與他一起分... 2023-07-02
生活怎麼當網紅賺錢
1、人美聲甜。現在化妝技術和軟件濾鏡美妝技術越來越好，在網紅濾鏡之下，隻要五官端正，化妝技術好，都可以成為美貌的人。如果再有其他的才藝就會更吸粉。2、醜萌也能爆紅。如果你願意真實的展示自己，或者是醜的有特點，也可以迅速爆紅。3、個人才藝。如果你會唱歌，美妝，做飯，搭配，畫畫，健身，瑜伽，跳舞，彈琴等... 2023-07-02
生活免砸磚防水材料該如何施工
1、準備工作：準備好鏟刀，毛刷，手套，水桶，免砸磚防水材料，塑料袋等物品。2、基層清理：用鏟刀和毛刷把陰陽角及縫隙處污垢清理幹淨，方便堵漏材料滲透。3、封堵地漏口：用塑料袋把地漏口封堵嚴實，要是蹲便的衛生間，可先用塑料袋把下水口堵嚴實，上面再用不透水的材料蓋上，四周用透明膠封住，一定要封堵嚴實。4、... 2023-07-02

tft每日頭條

> 生活

> 芒種節氣湯水

芒種節氣湯水

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注