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什麼牛奶營養價值高

健康 更新时间:2024-07-19 15:19:14

  1、酸奶的營養價值高。動脈硬化和高血壓病患者。一些營養學專家發現,酸奶中含有一種牛奶因子,有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗,每天飲720克酸奶,一周後能使血清膽固醇明顯下降。

  2、腫瘤病患者。酸奶中的雙岐乳杆菌在發酵過程中,産生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸鹽還原菌,阻斷緻癌物質亞硝胺的形成,起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家,認為一天一杯酸牛奶,婦女甭愁乳腺癌。

  3、年老體弱病人。酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使腸道趨于酸性,抑制在中性或堿性環境中生長繁殖的腐敗菌,還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質,其本身又富含蛋白質和維生素A,對年老體弱十分有益。

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