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怎樣防紫外線

生活 更新时间:2025-02-08 08:21:11

  1、遠離強紫外線。正午的時候,請遠遠離開太陽的籠罩,每天早上10點到下午2 點,太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小,所以紫外線的強度是一天當中最強的。

  2、選擇防曬霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天,SPF指數低于8的産品即可;中等強度陽光照射下,指數達8至15較好;在強烈陽光直射下,指數應大于15。

  3、正确使用防曬霜。出門前十分鐘塗抹防曬霜,并達到每平方厘米2毫克的塗抹量,效果最好。

  4、穿戴要講究。外出時穿着可以防禦紫外線的衣物,最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。

  5、兒童也要防曬。如果你的孩子未滿6個月,最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。

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