tft每日頭條

 > 美食

 > 酸奶香蕉汁的功效

酸奶香蕉汁的功效

美食 更新时间:2024-07-28 06:26:19

  1、酸奶香蕉汁有潤腸通便的功效,經常便秘的人,可以将香蕉切塊拌入酸奶中,或用料理機将酸奶和香蕉攪拌在一起食用。香蕉富含可溶性膳食纖維,能幫助消化、調理腸胃。兩者強強結合,可謂“清腸利器”。

  2、香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,有利于人體毒素的排出;而酸奶中含有大量的蛋白質,還有人體必需的維生素,可以使屁股保持光滑水潤。将香蕉和酸奶一起打成汁喝,還能減肥的功效,也可以緩解便秘,起到通腸的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved