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如何正确提升自我價值

生活更新时间:2024-12-23 21:20:47

提升自我效能感，讓自己更加自信，行動的力量，嘗試冒險和強化技巧！

勇于嘗試冒險，嘗試去挑戰自己，刻意練習讓你害怕的事，你的恐懼感就會減少，直到你能夠真正接受它們為止，你還需要讓自己合理行為能夠持續地堅持下來。

強化行為，讓自己有堅持的毅力，給自己行為設立一個獎勵和懲罰的機制運用強化技巧，可以讓我們将之前不願意做，或是堅持不下來的事情順利地完成。

獲得自我價值，有了目标，才能體現自我價值，我們要給自己設立的，應該是一個具有挑戰性的，既可以通過努力實現，又不是那麼輕而易舉就能完成的目标，而且這個目标最好是能夠長期進行的。

心流體驗：當人們能夠專注地做一件喜歡的事情時，将獲得非常大的樂趣，如果我們能夠長時間專注地去追求這個挑戰目标，你會發現你在這個領域裡将不斷收獲價值，從而帶來心流體驗。

我們在追求自我價值實現的過程中，可以讓自己專注地去做一件事，嘗試體會投入地做一件事情所帶來的喜悅，盡量不讓自己被其他事情所幹擾。

如果工作或生活中，處處都能讓我們産生心流，将會給我們帶來極大的成就感，從而獲得更多的自我價值，讓我們很容易産生滿足感，關愛别人也能讓我們獲得價值感，擁有一顆溫暖的心，溫暖一切。

作者：語墨，喜歡讀書，喜歡分享，喜歡寫作，記錄生活點滴，想與你結緣，共同進步，共創未來，未來可期，感恩一切！活着是最精彩的，用生命影響生命！

如何正确提升自我價值（提升自我價值）1

撸起袖子加油幹

如何正确提升自我價值（提升自我價值）2

主動鍊接才有故事

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