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奇亞籽的吃法分享

生活 更新时间:2024-12-29 20:30:50

奇亞籽的吃法分享?最簡單的就是直接沖水喝,取适量奇亞籽加入熱水中,攪拌後放三五分鐘就可食用,沒有特别的味道,但非常有飽腹感,今天小編就來說說關于奇亞籽的吃法分享?下面更多詳細答案一起來看看吧!

奇亞籽的吃法分享(奇亞籽的幾種吃法分享)1

奇亞籽的吃法分享

最簡單的就是直接沖水喝,取适量奇亞籽加入熱水中,攪拌後放三五分鐘就可食用,沒有特别的味道,但非常有飽腹感。

或者加入到豆漿、麥片中一起吃,在早餐的時候加入一勺奇亞籽是不錯的食用方法,可以讓豆漿或者麥片的口感更加豐富,營養也更加的全面。奇亞籽搭配上面包、牛奶布丁也很不錯。

因為奇亞籽會出膠,所以可以用牛奶加入奇亞籽,蜂蜜或代糖放入容器中一起攪拌均勻,放入冰箱内冷藏2小時以上,可以做出奇亞籽布丁。

或者做烤奇亞籽面包,在和面的時候,放入奇亞籽,這樣烤出來的面包裡面會有均勻散開的奇亞籽,吃起來口感很獨特。

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