✿65歲以上的老人正常血糖範圍值是多少？

“醫生，我媽今年65歲了，麻煩幫我看看我媽的這個血糖值正不正常啊？”最近經常有患者在就診時詢問我這個問題，所以今天我就給大家專門科普一下“65歲以上的老人正常血糖值的範圍是多少”？

“你母親平時空腹測的血糖值是多少？平常有什麼症狀嗎？”

“我昨天早上給她測了下，空腹是6.5，是不是算高了呀？平常的話，就是覺得口渴啊什麼的，半夜老睡不着，感覺沒什麼力氣。”

“按照您的描述，可能令堂已經有了高血糖的傾向，建議到醫院做一個專門的血常規和糖耐量試驗，聽取我們醫生的專業性建議，制定個性化的治療方案。”

随着年齡的增長，糖尿病等各種疾病的發病幾率也會随之提高。那麼65歲以上的老人一般正常的血糖标準值是多少呢？

其實這個血糖标準值和年輕人的标準是一樣的，空腹的時候，血糖應在3.9~6.1mmol/L之間，用餐後2小時的血糖範圍應該小于7.8mmol/L。但其實，具體數值應該是多少，是因人而異的。因為每個人身體情況都不一樣，比如身高體重等等，這些都對血糖的值有影響。所以在判斷家裡老人是否有高血糖傾向時，可以先看6.1和7.8這兩個數值，一般空腹時血糖值高于7，餐後兩小時血糖值高于11.1就可以确定是高血糖，糖尿病了。而當察覺到血糖數值不在正常範圍的時候，就要引起警惕了，最好帶老人到醫院做一個全面的檢查，聽醫生是怎麼說的。畢竟老人年紀越大，就越是要注意，不然很容易就轉化為大病。

除了測試血糖值外，平常也可以多關注關注老人的身體情況、表現等等來觀察老人是否血糖高。比如最近有沒有什麼反常、不舒服的地方。類似全身乏力，睡不醒，還有常常口渴等等。血糖高的患者一般都會有這些症狀。而當血糖高到一定程度的時候，就會轉化為糖尿病。那麼糖尿病究竟是什麼呢？

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，可分為兩種類型。

〖1型糖尿病〗發病年齡大多小于30歲，常見症狀有“三多一少”，多飲、多尿、多食和消瘦。一般發病比較突然，并且常常首發症狀是酮症酸中毒。

〖2型糖尿病〗多見于中老年人，肥胖人群更容易發病，早期一般無太大症狀，常伴随着發胖、口渴和乏力。并且還常常伴随着高血壓、高血脂等相關疾病。

糖尿病一般都存在遺傳性，有家族發病傾向。所以當家裡老人有糖尿病時，自己也要注意。還有環境因素也容易誘發糖尿病，尤其是2型糖尿病，肥胖人群是高發人群。

糖尿病目前還沒有根治的辦法，所以隻能通過各種治療手段來控制血糖，常見的治療手段主要通過5個方面來入手。

1.糖尿病患者的教育

要對糖尿病患者科普糖尿病的基本知識，幫助患者建立戰勝疾病的信心，并且在平常生活中患者應該注意什麼，積極配合醫生的治療方案，心理與身體一起治愈。家裡老人年紀比較大的時候，就需要家屬一起學習，然後在日常生活中幫助患者一起注意相關事項。

2.自我監測血糖

糖尿病患者可以通過市面上一些血糖測定儀來每天按時監測自己的血糖值，配合相關藥物以達到更好的治療效果。

這有利于随時了解自己的身體情況，也方便醫生更好地給出治療建議，家屬在家也可以定時提醒老人每日按時檢測，幫助記錄數據。

3.藥物治療

現在的藥物治療分為口服藥物治療和胰島素治療。常見的口服藥物有磺脲類藥物 、雙胍類降糖藥、α葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑、格列奈類胰島素促分泌劑等。

胰島素治療即是注射胰島素制劑，它最大的不良反應就是容易低血糖。在選擇藥物時要聽從醫生的建議，選擇适合自身的藥物治療方式。

4.運動治療

通過運動治療，可以有效降低身體脂肪，降低血糖血脂，而且運動過後能增加人體對胰島素的敏感性。但是65歲以上的老人在運動是要注意強度，不要過度運動，反而損傷了身體。可以選擇一些有氧但是不激烈的運動，比如散步、太極等。

5.飲食治療

飲食治療是十分重要的，有一些輕度的糖尿病患者通過控制飲食就可以改善控制病情，無需藥物治療。通過控制飲食，減少熱量糖分的攝入，降低身體胰髒的工作負擔。控制飲食是治療糖尿病的基礎。

糖尿病患者可以從上述的5個方面來和醫生一起制定适合自己的個性化治療方案。

糖尿病如此難以治愈，那我們應該如何把它扼殺在搖籃之中呢？尤其是65歲以上的老年人群一旦患上糖尿病更是痛苦。

1. 飲食

一日三餐要控制好熱量，尤其是肥胖的人。脂肪堆積過多，體内分泌的胰島素就難以将攝入的脂肪消耗完畢。所以要合理膳食，不能太過放縱。

2. 運動

運動有利于身體健康，提高機體胰島素的敏感度，能有效降低血糖。

3. 良好的生活作息

當作息紊亂時，身體就容易内分泌失調，從而導緻血糖不穩。休息不好，身體和情緒也會不好，焦慮的心情也不利于身體健康。保證充足的睡眠和良好的心情是無病無災的重要條件。

✿總結

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