摘要：睡覺到半夜總是頻繁感覺口幹舌燥，别以為隻是缺水。

很多人會出現晚上睡覺口幹舌燥的現象，大多數人可能是因為生理缺水反應，及時補充水分就可以緩解，不過有一部分人就不是這麼簡單了！

隔壁小劉最近就是因為睡覺老是口幹苦惱，嚴重影響到睡眠質量，特别是後半夜。到了醫院做詳細檢查才發現，原來是肝髒出了問題，幸虧盡早發現，後期遵醫囑治療就會痊愈，不至于出現更嚴重後果。

因此，如果一旦發生睡覺口幹症狀，還是要提高警惕！

一般而言，嘴巴發幹就是身體缺水的表現，提醒你要“補充水分”了，當身體缺水時，出于恐懼和本能，身體也會及時發出“預警”，口渴口幹已經是身體缺水最後的掙紮了，甚至會出現高滲透性脫水，也就是低容量型高鈉血症。

造成人體發生生理性缺水的因素，大緻分兩類：

• 水攝入太少

多發于水源出現問題、進食、進水困難者、嬰兒以及身體機能退化的老人身上，人一天不喝水，丢失的水分就有1200ml，約占體重的2%，所以嬰兒補水很重要；或者是身體發生一些中樞性疾病，導緻沒有及時補充水分；當人體攝入食鹽太多時，會造成血漿滲透壓升高，同時會刺激下丘腦的渴幹中樞，如果忽視了及時補水，就會夜間發生口幹口渴症狀；

• 水丢失太多

人在白天活動時，沒有及時補充水分，也會因尿液、汗液而導緻體内水份的大量流失，夜間就會進入缺水狀态；也有睡眠環境濕度不夠特别幹燥時，通過呼吸也會造成體内的水分快速流失，可能就會在睡覺時導緻缺水口幹而驚醒；有的人睡覺時張嘴呼吸，也會導緻水份流失增加、速度加快，張着嘴巴的更容易出現口幹舌燥情況。

以上情況，隻要是口渴感正常的人，及時喝水就會補充回來，口幹症狀也會緩解，不過注意不要一次性大量喝水，如果喝水之後還是無法緩解口幹症狀，就需要盡快就醫檢測了。

如果正常口幹，大部分通過喝水補充水份就可以緩解，但如果是頻繁出現，就需要警惕是不是身體出現了問題。疾病引起的口渴即使喝水也隻能緩解一時，最重要的還是要檢查清楚病理因素。

那麼，睡覺口幹除了缺水之外，跟哪些病理因素相關呢？

1、消化、呼吸系統問題

有些人會在睡前吃一些刺激性大的食物，導緻胃腸功能消化受到影響，這些刺激性食物會吸收體内水分，同時造成血壓、脂肪量升高，吸收大量水分，就會有口幹舌燥發生。此外，如果出現口腔炎症、結石等，呼吸系統發生感冒、流涕等疾病時，人體唾液分泌不足，炎症、水份流失加速，就會引起缺水、脫水症狀；慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等會引起呼吸受阻、不暢的疾病，也可能導緻患者張嘴呼吸，從而引起口幹。

2、肝膽問題

肝髒主要負責人體的排毒和解毒，作為代謝器官，一旦肝髒發生病變，無法協助膽囊，就會影響膽囊功能，人體内的毒素垃圾不能及時排出體外，引起肝火旺盛，就會出現嘴巴發幹現象。

3、膽汁反流

肝髒受損也會影響膽囊正常功能，很容易發生膽汁反流，進入到食道、喉嚨時，就會出現口幹口苦症狀，此外，肝膽疾病的患者還可能出現黃疸、肝掌、蜘蛛痣等症狀。

4、糖尿病

糖尿病患者體内血糖普遍過高，糖分在體内不斷堆積，造成腎髒和肝髒超負荷代謝，導緻水份流失加快，因此，會出現多飲多尿、口幹舌燥等症狀，并伴有情緒煩躁不安、體重減輕的情況。

5、甲狀腺疾病

當人體出現甲狀腺功能亢進症候，患者的機體代謝速度會加快，導緻交感神經興奮，體内血鈣水平升高、血磷水平降低，就會引起口幹、多尿等精神神經症狀。同時，患者可能還會出現脖子粗大、心跳加速、煩躁易怒、手抖多汗、疲憊無力、全身酸痛等症狀。另有少數患者還可能發生骨質疏松、骨關節疼痛、骨絞痛等風險。

6、幹燥綜合征

幹燥綜合征屬于自身免疫性疾病，當患者出現這種疾病時，分泌唾液腺體被免疫細胞損傷，也會發生口幹症狀。同時會伴有眼幹、手幹、皮膚幹等症狀，不斷喝水才能補充，嚴重時牙齒和頭發發粘，需要一直喝水。數據顯示，三分之二的幹燥綜合征患者還會出現腎功能損傷、肺間質病變、淋巴系統功能紊亂等，面臨全身損傷的風險。

7、尿崩症

尿崩症，是指人體缺少抗利尿激素或腎髒對抗利尿激素不敏感而引起腎小管功能障礙，給了身體中缺水的錯覺，發出了口渴信号。尿崩症患者口幹的同時夜尿增多，一天的排尿總量可達到4-10升以上。

8、濕氣太重

濕氣太重的人睡覺起來也非常容易出現口幹舌燥的情況，并且這些濕氣過重者早上也會不容易醒來，還會出現自己的手腳有腫脹的情況。

可以根據自身情況來預防口幹症狀，比如根據自身狀态決定飲水量。同時，也要注意做好口腔衛生工作，調整膳食結構，科學飲食，規範作息時間。最關鍵的是要戒煙酒、停止服用對身體有害的藥物。

對于口幹症狀，一定要排查病理因素，對症治療，才能從根本上解決問題：

• 做好口腔清潔工作，盡量去除牙縫和口腔内細菌，一年最好做兩次口腔檢查，避免口腔和呼吸系統疾病發生，規範作息，避免熬夜，忌煙酒，健康飲食。
• 保持樂觀心态，避免不良情緒，切忌情緒起伏太大，避免焦慮、上火，動肝火。
• 改善睡眠環境，比較幹燥的可以用加濕器調節，秋冬季節，可以多吃雪梨、蜂蜜水、人參果等潤肺滋陰的食物，緩解預防口幹症狀。

寫在最後：

睡覺口幹可能大家都覺得是常見症狀，但頻繁發作對生活、睡眠還是會産生一定影響的，而且還可能是身體發出的疾病“信号”。因此，建議大家一定要重視口幹症狀，如出現上面異常無法緩解情況，最好盡快就醫确診。

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