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曾一度因為熒屏形象太過深入人心而被人誤認為是花花公子的孫藝洲，在現實生活中跟人們對他的印象完全是兩個極端。早前婁藝潇就曾說過，跟劇中人物反差最大的其實是飾演呂子喬的孫藝洲。他平日裡讀書、運動、不喜歡交際，認為和三兩知己交交心足矣，就算拍戲也過着老年人般早睡早起的規律生活。

孫藝洲坦言，最初發現自己有“社交恐懼症”傾向，是在畢業兩年的時候。2006年剛剛畢業無所适從的孫藝洲經曆過一段低潮期。有段時間，沒有方向、拍戲不順利的他幹脆在租的小屋裡呆着，不願跟别人接觸，甚至不願出去吃飯。直至《愛情公寓》系列的成功，才加速了他走出這種負面情緒。

這就引起了今天的話題——社交恐懼症

社交恐懼症往往會讓人把内向，不自信和孤僻這些字眼聯系在一起。社交恐懼症患者最大的障礙還是對于社交場合的畏懼和怯懦，那麼具體的社交恐懼症症狀是什麼樣的呢？

社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反複出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力回避導緻恐懼的客觀事物或情境，或是帶着畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。

社交恐懼症的十大症狀

1、很長的一段時間宅在家裡不出門，不願跟人接觸甚至不願出去吃飯。

2、害怕一切需要發言/表現自己的活動，因為不自信所以說話聲音很小很小。

3、遠遠的看到認識的人就開始糾結是打招呼還是繞道走。

4、内心世界很豐富且充滿了各種想象，但是展現出來的卻是無聲的距離感。

5、聚會總是一個人埋頭吃，很少和别人交談，也不想和别人交談。

6、明明很孤獨卻會拒絕多數人的邀請，認為待在家裡是最舒服自在的事情。

7、說話時總是躲閃别人的眼睛，不敢和别人對視，怕被别人窺探到自己的内心。

8、到新的環境（比如換學校，換工作等）會害怕要重新認識新的朋友。

9、不會維系友誼，或者說不知道怎麼去維系友誼，導緻和初中、高中、大學都不怎麼聯系。

10、和不熟的人交流容易成話題終結者，你問我答沒幾句然後就沒有然後了。

社交恐懼症其實沒什麼可怕的，根本上是患者内心的敏感和自我評價失當造成的長期社恐，如果你也害怕生人，你不必為了讓自己合群而做不舒服的事情，首先要做的就是審視自己關注内心的想法然後試着化解自己對别人的敵意。

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