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百香果的功效與作用及食用方法

健康更新时间:2024-12-14 06:40:48

　　1、百香果中富含維生素C，可以有效地淨化肌體，避免有害物質在體内的沉積，繼而達到改善皮膚、美容養顔的作用。它所含的胡蘿蔔素和有效酶成分可以清除人體的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　2、由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，所含豐富的香氛成分，具有安神的作用，常吃百香果還可以防失眠。同時富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入，有助于受損組織細胞的恢複，具有清熱解毒的作用，所以可以治療咽幹和聲音嘶啞。另外它的超纖維能夠促進排洩，可以緩解便秘的症狀。

　　3、百香果對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因為百香果籽很難分離出來，可以嚼着吃下去，脆脆的更能增加口感。

　　4、百香果密水。将百香果肉挖出加入蜂蜜裝進玻璃瓶密封放進冰箱，吃的時候舀出适量用溫開水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

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