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祛濕的食物有哪些

健康 更新时间:2024-09-01 17:30:13

  1、除濕的食物通有櫻桃,哈密瓜,蠶豆,豌豆,茯苓,薏苡仁,紅豆,黃豆,鯉魚,田螺,黑魚,荠菜,水芹等等。

  2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆,薏苡仁,粳米同煮為粥,能夠益氣,健脾消腫,清熱。

  3、玉米豆栆粥采用玉米,白扁豆,大棗,能夠利水消腫;

  4、鯉魚赤小豆粥,采用赤小豆,陳皮,草果,鯉魚,大米,蔥,姜,鹽,胡椒少許同煮成粥,能夠健脾,解毒,利水消腫。

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