本文來自公衆号嬉遊（ID：xiyougogo）,日本通經授權轉載

　　真正的美食，是可以治愈人心的。沒有大胃王，沒有網紅博主，五郎這個不油膩的中年男子，憑借《孤獨的美食家》，成功向我安利了日本美食。

　　如果說除了中國，還有哪個國家是我光為了吃，也要走一遭的存在，那一定是日本。而吃過五郎的東京篇餐廳，你就算吃過了大半部《孤獨的美食家》了。因為在五郎叔所有吃過的餐廳裡，東京篇就占了70%。

　　所以這次，我特地重溫了《孤獨的美食家》，整理了劇中XX家真實存在的餐廳和五郎專屬食單。下一次去東京，别再隻知道買買買了，讓我們跟随五郎叔的腳步，展開一場單純的日本覓食之旅，去吃遍那些孤獨而又美好的餐廳吧！

　　江東區

　　1.莊助家庭料理

　　地址：東京都千代田區外神田3-15-5

　　休息日：周六、周日、節假日

　　集數：第一季第一集

　　五郎食單：七種烤串、烤多線魚脊、信玄袋、幹燒飯、烏龍茶

　　這集讓我第一次知道日本把烤雞肉串稱作燒鳥。

　　莊助的店面小的可以，隻有兩張桌子和一個吧台桌，店主是一個中年婦女，這也是《孤獨的美食家》中出現的大部分餐廳寫照，往往美食就藏在這種小到讓人容易忽略的地方。

　　莊助家主要做烤肉串，有蔥肉串、軟骨串、雞皮串、雞胗串、雞翅膀串、雞肝串、雞肉丸串，一共7種，全都是鹽烤口味。烤串在烤架上發出滋啦啦的聲音，色澤誘人，讓人忍不住流口水。

　　最有人氣的是雞肉丸串，加上生青椒一起吃，可是這家店的隐藏吃法哦。

　　還有加了小銀魚和梅幹的幹燒飯，雖然“好酸”，但是讓叔根本停不下勺子，想必一定很好吃。

　　2.砂町銀座商店街

　　2.砂町銀座商店街

　　地址：江東區砂町銀座商店街

　　集數：第二季第九集

　　五郎食單：豬牛炖菜、蚬子飯、南瓜、炸牛肝、關東煮（中華炸餅、燒賣卷、蘿蔔）、金槍魚餅

　　這是五郎叔第一次沒有進店吃飯，而是在商業街的各個食鋪前随性地選了幾樣小吃，但這才是一個人覓食的常态，不是嗎？一路逛一路吃。

　　江東區砂町銀座商店街就是一條充滿驚喜的美食街，總有意外發現，出現在下一個路口。

　　3.カマルプール

　　地址：東京江東區東陽3-20-9

　　交通：從地鐵木場站步行5分鐘

　　時間：11:30-14:00／17:00-23:00

　　集數：第四季第六集

　　五郎食單：芒果優酪乳、辣炒牡蛎、烤乳酪餡餅、烤時蔬、羊肉綠咖喱、印度香米飯

　　立志吃遍全世界的五郎叔，這一次攻略的是印度餐廳。光是叔拿起一塊烤乳酪餡餅時，拉扯出的長長的cheese就足以讓人頓悟：這家印度餐廳不簡單。

　　4.阿童木

　　地址：東京江東區枝川3-8-8

　　交通：從JR潮見站步行10分鐘

　　時間：11:00-20:00

　　集數：第四季第十集

　　五郎食單：火腿煎蛋、涼拌豆腐、炒菠蘿、豬排碟、檸檬蘇打

　　什麼叫做别人家的火腿煎蛋，大概就是阿童木家這種，兩顆飽滿的半熟蛋黃被包裹在薄薄的蛋皮之内，用筷子一戳，蛋黃就直接流出來。

　　同樣犯規的還有豬排碟，這也是《孤獨的美食家》第一次出現帶湯的豬排飯。炸過的豬排被浸泡在金黃的湯汁裡，湯汁的味道浸入到每一絲肉穴中，這就是豬排的最高境界。

　　5.だるま

　　地址：東京江東區三好2-17-9

　　交通：從地鐵清澄白河站步行5分鐘

　　時間：17:00-23:30

　　集數：第五季第二集

　　五郎食單：波派培根、煙熏秋刀魚刺身、黑芝麻拌菜豆、炖菜、洋蔥小面包

　　6.菜苑

　　地址：東京江東區龜戶3-1-8

　　交通：從JR龜戶站步行12分鐘

　　時間：12:00-15:00／17:00-2:00

　　休息日：周日、每月第四個周一

　　集數：第五季第十集

　　五郎食單：純肝蓋飯

　　一碗好看到讓你忍不住想要拍照的純肝蓋飯，水嫩的蔥花完全掩蓋了肝髒的腥味。

　　豐島區

　　7.和食亭

　　地址：東京北區中裡1-8-7

　　交通：從JR駒迂站步行3分鐘

　　時間：11:30-13:30／17:00-22:00

　　休息日：周日

　　集數：第一季第二季

　　五郎食單：洋式炖菜、滑菇味增湯、鳕魚套餐、煮羊栖菜和芝麻拌菠菜

　　在和食亭吃飯是一件需要耐心的事情，因為店長周到到有點“啰嗦”，當你終于決定主食之後，店長還會讓你選擇前菜和味增湯 ，好不容易決定完前菜和味增湯，店長又會貼心地問有什麼忌口的。

　　連叔都官方吐槽：“感覺複雜了點”，如果不想糾結，直接來一份五郎套餐就可以了哦。

　　8.楊 家庭料理

　　地址：東京豐島區西池袋3-25-5

　　交通：從JR池袋站步行3分鐘

　　時間：11:30-15:00／17:30-23:30

　　集數：第一季第三集

　　五郎食單：無湯擔擔面＋煎餃＋拌三絲

　　這是在《孤獨的美食家》中出現的第一家中國餐廳，一共有兩家店，十條那裡是一号店，這是二号店。招牌當然絲無湯擔擔面，每當有人點了無湯擔擔面，服務員小哥都會邪魅一笑：“很辣的哦”。

　　至今還記得叔在吃之前，深吸一口氣默默告訴自己：“反正不至于辣死自己吧。”結果沒吃兩口就辣的舌頭發麻。

　　雖然如此，但叔還是停不下來，一不小心就光了盤，這就是四川料理的力量啊！

　　9.シャブ辰

　　地址：東京豐島區西巢鴨4-13-15

　　交通：地鐵西巢鴨站

　　時間：11:30-14:00；17:00-21:30（周六不供午餐）

　　集數：第五季第十二集

　　五郎食單：上州牛肉火鍋套餐

　　雖說是火鍋，但其實是日本的壽喜鍋，不是一邊涮一邊吃，而是一次性把食材放進鍋裡，然後倒入醬湯煮熟。

　　然而這些都是次要的，我保證，你絕對絕對絕對沒有見過這麼好看的霜降牛肉，粉色的肉和白色的筋交相輝印，這哪裡是牛肉，這分别是一件藝術品。

　　文京區

　　10.すみれ居酒屋

　　地址：東京文京區根津2-24-8

　　交通：從地鐵根津站步行5分鐘

　　時間：18:00-1:00

　　休息日：周三

　　集數：第一季第十一集

　　五郎食單：炖雞、鲭魚三明治、咖喱飯

　　有多少人和叔一樣，因為想上廁所而走進過一家餐廳，然後發現這家店竟然意外地好吃。

　　11.魚谷

　　地址：東京文京區關口1-2-8

　　交通：從地鐵江戶川橋站步行5分鐘

　　時間：11:30-13:30／17:30-22:30

　　集數：第三季第四集

　　五郎食單：金木綢刺身、銀鳕魚西京燒、橙醋魚鳍肉、米飯、味增湯、烏龍茶、幹燒喜知次魚、納豆炸彈

　　光看店名就知道，這是一家專門吃魚的餐廳。在這份五郎食單裡，最讓我好奇的還是這道名字奇特的納豆炸彈。

　　所謂納豆炸彈其實加了蛋黃、金槍魚的魚脊肉、白肉魚、章魚、海膽、三文魚籽的神秘料理，澆上醬油拌勻，用海苔拌着吃，雖然彈幕有人吐槽說像海苔包馄饨餡，但總覺得來都來了，不試試傳說中的納豆炸彈太可惜。

　　12.中國料理 豊栄

　　地址：東京都文京區小石川5-38-14 ＫＤビル 1F

　　營業時間：11:30～14:30 17:30～22:00

　　休息日：周三（有時會連休）

　　交通：乘坐「東京メトロ丸の内線」，在「茗荷谷駅」下車，步行約8分鐘

　　集數：第六季第十一集

　　五郎食單：四元豬肉回鍋肉、擔擔涼面、籠蒸鳄梨、中華茶碗蒸

　　杉並區

　　13.武藏野原

　　地址：東京杉并區大宮2-22-3 和田掘公園

　　交通：從井之頭永福町站乘坐公交5分鐘

　　時間：9:00-17:00

　　休息日：周二

　　集數：第一季第五集

　　五郎食單：炒烏冬面、親子蓋飯、汁粉

　　說實話，叔在這家店點的炒烏冬面和親子蓋飯看起來都不算驚豔，相比起來配的黃色腌蘿蔔看起來更好吃。

　　但是叔最後點的那碗“好吃到不合常理的汁粉”，真的勾出了我的饞蟲。

　　雖然看起來像是不同的紅豆沙煮年糕，但是這個小小的年糕，竟然能扯這麼長，光從視覺上就能嘗到年糕的軟糯了。冬天來上這麼一碗汁粉，一定很暖和。

　　14.夏威夷餐廳

　　地址：東京杉并區阿佐谷南2-20-4 ハウスポート阿佐谷ビル 1層

　　交通：從JR阿佐谷站步行4分鐘

　　時間：11:30-14:30／17:30-23:00

　　集數：第四季第八集

　　五郎食單：大蒜毛豆、糯米粉炸雞配通心粉、牛尾湯配米飯、阿薩伊水果碗

　　這一次是少女心滿滿的夏威夷餐廳，粉藍色的牆面，色彩缤紛的水果碗，感謝直男叔為廣大少女搜羅了這麼一家可愛的餐廳

　　15.摩洛哥料理

　　地址：東京杉並區西荻南3-11-5

　　交通：從JR西荻窪站步行1分鐘

　　時間：13:00-24:00

　　集數：第五季第三集

　　五郎食單：薄荷茶、harira湯、摩洛哥春卷、羔羊肉漢堡肉、面包和胡姆斯醬套餐、蔬菜古斯古斯、哈薩裡辣醬

　　充滿異域風情的摩洛哥料理，色彩濃郁的美食仿佛一座濃縮的摩洛哥城。

　　中野區

　　16.みやこや炸豬排

　　地址：東京中野區鹭宮3-21-6

　　交通：從西武新宿鹭之宮站步行3分鐘

　　集數：第一季第六集

　　五郎食單：混合套餐、蒜香裡脊

　　這家炸豬排店的地方更小，隻有一排吧台坐，随便進來一個人，都一定會引起其他客人的注目，但卻讓食客感受到家的味道。

　　因為這是由客人決定菜單的小店。吃豬排吃膩了的常客，突發奇想想來點别的，老闆就把這些突然冒出來的新點子做成菜單，挂在店裡。

　　吃豬排還是吃雞排？如果你也是一個選擇困難症，不如和叔一樣，來一份混合套餐，上面是豬排，下面是雞排，一次性選擇困難症發作的時候就和叔一樣，來一份混合套餐吧，上面是豬排，下面是雞排，淋上醬油，滿滿的肉感。

　　蒜香裡脊看起來普通，但是像叔一樣把肉放在白米飯上，瞬間覺得開胃。

　　17.木格派烤肉

　　地址：東京中野區沼袋3-23-2

　　交通：從西武新宿線沼袋站步行7分鐘

　　時間：18:00-23:00

　　集數：第二季第三集

　　五郎食單：山葵牛小排、三角（肩五花）、圓形（大腿肉）、主打五花肉、米飯、雞蛋拌飯、烏龍茶

　　木格派的烤肉很講究烤法，牛小排和三角肉稍稍烤一下就可以翻面，往中間放一搓剛磨的wasabi或是現擠的檸檬汁就可以吃了，圓形肉需要多烤一會，而五花肉則不能像普通烤肉那樣一片一片烤，而是一股腦倒進烤盤裡，然後像炒菜一樣随時翻動它們，然後淋濕湯汁，不然肉很快就老了。

　　18.阿富汗餐廳

　　地址：東京中野區東中野2-25-6

　　交通：從JR東中野站步行2分鐘

　　時間：17:00-24:00

　　集數：第三季第五集

　　五郎食單：羊肉串、羊肉丸、羊肉刺身、羊肉西紅柿鍋、馕、道格酸奶、中份手拉面

　　一家主打羊料理的阿富汗餐廳。

　　本着萬物皆可刺身的原則，叔在這家阿富汗料理點了一道羊肉刺身，生吃羊肉的叔竟然還能發出一點都不會膻的感歎，可見這裡的羊肉真的不賴。要知道一道羊肉料理不膻，就已經成功了一大半。

　　道格酸奶和我想象的那種粘稠的酸奶不同，非常稀，類似于乳酸飲料。

　　目黑區

　　19.草花木果

　　地址：東京目黑區上目黑2-7-11 1層

　　交通：從東急東橫線中目黑站步行1分鐘

　　時間：11:30-15:00／18:00-2:00

　　集數：第一季第十二集

　　五郎食單：天然鹽烤黑島豬＋胡蘿蔔絲炒蛋＋taco飯＋菠蘿汁＋排骨荞麥面＋blue seal冰淇淋

　　想在東京吃到沖繩的味道，那這家餐廳會是你的不二選擇。

　　店裡主推号稱除了叫聲都能吃的沖繩豬肉，還有沖繩滿大街都可見的blue seal冰淇淋。排骨荞麥面的排骨是那種帶軟骨的肉，一口吃下去都不需要吐骨頭。

　　還有叔第一次放棄烏龍茶選擇的菠蘿汁，據說能夠一口帶你回到熱帶。

　　20.BORRACHO

　　地址：東京目黑區大橋2-6-18

　　交通：從京王井之頭線神泉站步行9分鐘

　　時間：18:00-3:00

　　集數：第三季第七集

　　五郎食單：牡蛎奶汁烤菜、蒜香蘑菇、BORRACHO湯

　　菜品很西式的一家餐廳，牡蛎奶汁烤菜、蒜香蘑菇、BORRACHO湯，叔點的這三道菜，不管哪一道，都一定要配店裡的烤面包來吃，這樣才能吃到五郎叔口中令人狂歡的美味哦。

　　21.漁夫料理九繪

　　地址：東京目黑區大岡山2-2-1

　　交通：從東急大岡山站步行2分鐘

　　時間：11:30-14:00／18:00-23:30（節假日為21:00）

　　集數：第五季第六集

　　五郎食單：九繪套餐

　　豪華到讓人瞠目咋舌的魚肉套餐，既能吃到彙聚比目魚、金槍魚、間八魚、鲑魚的新鮮生魚刺身，也能吃到精心料理的熟魚，還可以選擇将屬于做成咖喱。

　　22.貓のあじと

　　地址：東京都目黒區三田1-5-5

　　營業時間：11:30～15:30 18:00～22:00

　　休息日：周一·周日

　　交通：「JR恵比壽駅」步行約10分鐘；

　　集數：第六季第三集

　　五郎食單：shania風北海道炸雞、雞肉蔬菜藥膳湯咖喱、姜米飯、溏心蛋、自制冰淇淋

　　一家大補的藥膳餐廳，用雞肉和藥材煮出的湯咖喱即養生又美味。讓人驚訝的是那顆自知的小冰淇淋球，裡面竟然加了八角，不知道是什麼樣的味道呢？

　　中央區

　　23.中山天婦羅

　　地址：東京中央區日本橋人形町1-10-8

　　交通：從地鐵人形町站步行3分鐘

　　時間：11:15-13:00／17:30-20:45

　　休息日：周六、周天、節假日

　　集數：第二季第二集

　　五郎食單：雌鲬、藕片、洋蔥、醬菜、天婦羅蓋飯

　　叔去過最傲嬌的店，隻在每周一和周五營業，而且營業時間控制地很嚴格，但是去過的人都說不虛此行。因為讓叔贊不絕口的黑色天婦羅蓋飯就來自于此，雖然色彩看起來暗黑，但味道卻如彩虹般燦爛。如果晚上去吃，還能吃到叔遺憾沒點到的“最好吃”的炸牡蛎哦

　　24.なじみ亭

　　地址：東京中央區銀座8-5 銀座ナイン1号館

　　交通：從jr新橋站步行3分鐘

　　時間：18:00-23:20

　　集數：第四季第二集五郎食單：開胃菜小魚料理、韓國風味天婦羅、泡菜豬肉卷、蘑菇雞肉炖粉條、韓國風味紫菜卷、烏賊辣炒素面

　　一碗烏賊辣炒素面、一盤泡菜豬肉卷，這無疑是一家地道的韓國料理餐廳。

　　北區

　　25.鳗魚蒲燒

　　地址：東京北區赤羽1-19-16

　　交通：從jr赤羽站步行5分鐘

　　時間：11:30-22:00

　　集數：第三季第一集

　　五郎食單：珍珠雞拼盤、珍珠雞分串、油炸珍珠雞、鳗魚蛋包飯、珍珠雞湯、鳗魚蓋飯

　　去這家店的小夥伴一定要慎重，千萬不要照搬五郎叔的菜單點。

　　因為第一次看五郎叔看到有點反胃，就在這一集的珍珠雞拼盤，生雞肉和半熟雞肉做成的刺身，對于菜市場都看不見活禽的中國人來說，真的接受無能。

　　打開鳗魚蛋包飯，裡面的鳗魚魚肉竟然不是那種烤到焦黃的，這也讓我有點小失望。

　　好在雞湯和鳗魚蓋飯最後扳回一城，彌補了一切。

　　26.田や

　　地址：東京都北區十條2-22-2

　　交通：從JR十條站步行5分鐘

　　時間：16:00-24:00

　　集數：第二季第十集

　　五郎食單：栗子味自制刨冰、今日小菜（一口肉丸子、秋葵、一口炸雞塊）、熏鲭魚、火腿肉配辣白菜、炸牡蛎、銀魚地膚子、玉子燒

　　涉谷區

　　27.シャンウェイ

　　地址：東京涉谷區神宮前3-7-5 大鐵ビル2樓

　　交通：從地鐵外苑前站步行5分鐘

　　時間：11:30-14:30／18:00-23:00

　　集數：第四季第九集

　　五郎食單：大蔥醬油蒸雞腿、天使龍井蝦、毛澤東排骨、黑炒飯、麻辣燙

　　最喜歡看叔吃中國料理時變成“實力中餐吹”的樣子，經曆過四川料理的考驗，這一次面對湘菜，叔已經可以做到面不改色了。

　　不過最厲害的還是這道排骨，國人表示沒吃過也不敢吃，哈哈哈。

　　28.さいき

　　地址：東京涉谷區惠比壽西1-7-12

　　交通：從JR惠比壽站步行2分鐘

　　集數：第四季第十二集

　　五郎食單：雞肉煮蔬菜、鲣魚刺身、番茄豆腐、炸竹莢魚、蝦丸、烤飯團、蕪菁清湯

　　這是一家開了六十幾年的老店，用一個字來形容這家店，那就是“香”！這個香是食物炸至焦黃的香。不管是炸竹莢魚、蝦丸還是店裡最傳神的烤飯團，都給人一種香酥的感覺。

　　另外從未見過的番茄豆腐或許也會成為一匹黑馬。

　　29.ガテモタブン

　　地址：東京涉谷區上原1-22-5

　　交通：從小田急線代代木上原站步行3分鐘

　　時間：12:00-14:30／18:00-23:00

　　集數：第五季第八集

　　五郎食單：不丹草藥茶、起司蒸餃、蔬菜起司沙拉、辣椒煮起司、不丹紅米飯、辣椒炒臘肉

　　熱愛辣椒和芝士的不丹國，将兩種食材運用地惟妙惟肖。在不丹，吃辣椒就像吃蔬菜一樣尋常，一小碗辣椒煮起司，能消滅一大碗不丹紅米飯。

　　店裡的一份紅米飯是兩人份的，如果隻是一個人去，點半份就夠了。

　　30.長崎飯店

　　地址：東京都渋谷區道玄坂2-10-12 新大宗ビル3号館 MB1

　　營業時間：平日 11:00～15:00 17:00～22:30；周六 11:00～15:00

　　休息日：周日、節假日

　　集數：第六季第七集

　　五郎食單：盤裝軟烏冬面、春卷、特級雜燴面

　　其實這家店，長崎醬汁才是精華所在。在燴面裡滴上幾滴醬汁，這才是正宗的長崎吃法。

　　台東區

　　31.炭火燒 鳥椿

　　地址：東京台東區根岸1-1-15

　　交通：從JR莺谷站步行4分鐘

　　時間：10:00-23:00

　　集數：第三季第八集

　　五郎食單：油淋肝、炸火腿、ponzu白蘿蔔、鳄梨雞menchi、米飯、味增湯、雞肉鍋仔飯、烏龍茶

　　厚度2.5cm的炸火腿、油炸鳄梨、炸雞大腿、超大杯啤酒，這家店絕對是屬于油炸愛好者的狂歡勝地。

　　32.居酒屋 まめぞ

　　地址：東京台東區鳥越1-1-5

　　交通：從JR淺草橋站步行7分鐘

　　時間：11:30-14:30／17:30-23:30

　　集數：第四季第七集

　　五郎食單：絲絲沙拉、生火腿、明太魚奶油意面、半帶水珍魚幹、豬排三明治

　　什麼都可以不吃，但是這家居酒屋剛出鍋的豬排三明治不能不吃。好像被這塊豬排三明治颠覆三觀呀。

　　33.羊香味坊

　　地址：東京都台東區上野3-12-6

　　營業時間：平日7:30～9:30 11:30～23:00；周末或節假日 13:00～22:00

　　交通：「禦徒町駅」步行約3分鐘

　　集數：第六季第八集

　　五郎食單：蔥爆羊肉、麥飯和三種佐料（發酵辣椒醬、香菇醬、山椒醬油）、羊肉燒賣、泡黃瓜、羊魚湯、烤羊排

　　中餐廳！又是中餐廳！五郎叔到底有多愛中餐廳，但說實話，這家羊香味坊确實有實力，就連我這個中國人看完之後，也忍不住想去吃一塊孜然烤羊排，喝一碗羊魚湯。

　　世田谷區

　　34.お好み焼きと鉄闆焼

　　地址：東京世田谷區北澤2-14-14

　　交通：從小田急線下北澤站步行3分鐘

　　時間：12:00-22:15

　　集數：第一季第九集

　　五郎食單：6号HIROKI特供＋荞麥面一份，鐵闆章魚（廣島香蔥柚子醋）／鐵闆帆立貝（蒜烤口味）／鐵闆牡蛎（香草乳酪烤風味）

　　這才是真正的鐵闆燒！

　　所有客人都圍着鐵闆吧台而坐，主廚在鐵闆上把各種食材碼成小山一樣高，不用裝盤，直接放到你面前的鐵闆上。當你用鐵鏟切開時，會驚喜地發現中間的荞麥面和卷心菜等各種食材行形成整齊的分層，等待被你吞噬。

　　這家店裡大阪燒是按照編号排序的，總有19種選擇，其中8号10号16号是人氣之選。鐵闆燒還可以選口味，有廣島香蔥柚子醋／蒜烤口味／香草乳酪烤風味。

　　35.成吉思汗鍋

　　地址：東京世田谷區櫻丘2-24-20

　　交通：從小田急線千歲船橋站步行3分鐘

　　時間：12:00-14:30／18:00-23:00

　　集數：第五季第七集

　　五郎食單：羊臀肉、腌制羊頸肉、甜醬腌裡脊、羊肉藥膳湯、羔羊排

　　天氣一冷，吃羊肉和羊湯就成了取暖的最好方式。所以叔這次去的成吉思汗烤肉，也給人帶來了滿滿期待。要想吃到鎮店之寶烤羊排，是需要漫長等待的，羊排每面烤2分鐘，翻5－6次，然後淋上檸檬汁，大功告成！

　　36.すし 台所家

　　地址：東京都世田谷區太子堂4-22-12

　　營業時間：11:00～23:30

　　交通：東急田園都市線步行約3分鐘

　　集數：第六季第五集

　　五郎食單：鲔魚、墨魚、青花魚、竹莢魚、沙丁魚、烤海鳗、真鲷湯

　　來日本怎麼能不吃回轉壽司呢。随點随拿，看到喜歡的壽司就像從海裡釣上一尾魚一樣，當機立斷，美食就到手了。店裡的餐具也很可愛，茶杯上印滿了各種壽司。

　　江戶川

　　37.珍珍四川料理

　　地址：東京江戶川區西小岩4-9-20

　　交通：從jr小岩站步行10分鐘

　　休息日：周一

　　集數：第二季第六集

　　五郎食單：食物：蒜泥白肉、酸菜魚、蒜醬汁配豆腐、肉醬土豆泥

　　這家四川料理，我知道你閉着眼睛都會點的比叔好，而且作為中國人，我們為什麼要千裡迢迢去東京吃四川菜呢。

　　墨田區

　　38.ちゃんこ割烹

　　地址：東京墨田區兩國2-9-6

　　交通：從JR兩國站步行4分鐘

　　休息日：周日、節假日

　　集數：第二季第八集

　　五郎食單：相撲火鍋（雞湯湯底）、烏冬套餐、山藥絲

　　一個人吃火鍋是寂寞的？不！這家相撲火鍋提供一人份的火鍋套餐，當沸騰的雞湯湯底和13種食材在鍋裡歡呼雀躍，你那裡還有時間寂寞呢！最後再用那鍋雞骨頭熬制的醬油味雞湯湯底煮一鍋烏冬面，那味道簡直鮮到掉眉毛。

　　足立區

　　39.泰國料理

　　地址：東京足立區千住2-62

　　交通：從JR北千住站步行3分鐘

　　時間：11:30-15:00／17:00-23:00

　　休息日：每月第一、第三個周二

　　集數：第二季第十一集

　　五郎食單：37号炒芥蘭、56号泰國辣香草炒牛肉糜、89号米飯、7号泰東北烤腸、78号炖雞肉土豆咖喱、92号無湯面配雞肉、泰國茶

　　如果你是單身男生，那就毫不猶豫，去這家泰國餐廳吧，因為光顧這家店的霓虹妹子真的很多。

　　這家餐廳的每一道菜都有一個專屬編号，點菜的時候你最好直接報編号，不然當你鄭重其事地報出完整菜名之後，可能反而會換來店員一臉懵。

　　三鷹市

　　40.樹家庭料理

　　地址：東京三鷹市上連雀2-3-7

　　交通：從JR三鷹站步行6分鐘

　　時間：11:45-14:00／18:30-23:00

　　集數：第二季第十二集五郎食單：三品定食（鰤魚炖蘿蔔、味增茄子、鴨肉拌涼菜）、可樂餅

　　樹家庭料理很像國内工薪一族偏愛的那種小炒餐廳，各色半成品食材整齊地碼在岸台上，你可以邊看邊點。這類餐廳比不上高級餐廳，但吃的是一種人情味。

　　飯後店員還會突然送上一個小橘子，作為意外的飯後甜點。

　　闆橋區

　　41.山源

　　地址：東京闆橋區闆橋1-22-10

　　交通：從JR闆橋站步行3分鐘

　　時間：17:00-22:00

　　集數：第三季第六集

　　五郎食單：鹽烤牛眼肉、鹽烤軟骨、鹽烤／醬烤心、鹽烤／醬烤肥腸、和風泡菜

　　叔曾經說過：泡菜是烤肉店的試金石，這句話我一百分贊同。不管是店裡的和風泡菜還是各式烤内髒看起來都很誘人，調味料有wasabi和柚子胡椒醬可以自選。

　　老闆娘還會為你演示烤肥腸的正确方法。烤熟的肥腸用筷子夾起來，還會不止地抖動，光看畫面我已經想象出油脂在口中融化的樣子了。

　　如果說這家店有什麼硬傷的話，那就是抽油煙機真的太不給力了，一不小心就變成仙境烤肉。

　　練馬區

　　42.まちのパーラー

　　地址：東京練馬區小竹町2-40-4

　　交通：從地鐵小竹向原站步行5分鐘

　　時間：7:30-21:00

　　集數：第三季第九集

　　五郎食單：烤豬肉三明治、campagne面包、意大利熏腸、黑糖姜汁可樂、菠菜火腿幹酪

　　這家店深深吸引我的，莫過于它的原創美食，菠菜火腿幹酪和黑糖姜汁可樂。用菠菜和火腿做成的甜品究竟是什麼味道呢？揣着這樣的疑問，這家店也是必定要去一次的吧。

　　荒川區

　　43.丼平

　　地址：東京荒川區西尾久2-2-5

　　交通：從都電荒川線宮之前站步行2分鐘

　　時間：11:00-14:00／17:00-21:00

　　休息日：周一、節假日

　　集數：第三季第十集

　　五郎食單：炸豬排、山藥麥飯套餐、炎之酒火鍋

　　關燈，點火，加了酒的火鍋裡竄出耀眼的火焰，就是這到華麗的炎之酒火鍋，讓從來不喝酒的五郎叔破了戒。火鍋食材從豬到魚，從陸地到海洋，喝一口火鍋湯底，就能讓你仿佛走遍了全世界。

　　就算隻為了過一把眼瘾，也值得點上一回炎之酒火鍋。不過這道菜一般要提前預定哦。

　　清濑市

　　44.みゆき食堂

　　地址：東京清濑市松山1-9-18

　　交通：從西武池袋線清濑站步行1分鐘

　　時間：11:30-22:30

　　休息日：周一、周四、周天

　　集數：第四季第一集

　　五郎食單：豆芽炒辣肉、味增大蒜加辣椒、大餡餃子、烤雞肉串

　　八王子市

　　45.大幸園烤肉

　　地址：東京八王子市小宮町863-3

　　交通：從JR小宮站步行7分鐘

　　時間：17:30-23:00

　　集數：第四季第四集

　　五郎食單：烤豬蹄、裡脊肉片、涼拌菜、上等裡脊肉搭配生雞蛋、大醬湯

　　《孤獨的美食家》裡的烤肉店，每一集都是高能。要說需要謹慎的，可能是五郎叔點的上等裡脊肉搭配生雞蛋，把烤熟的裡脊肉泡在生雞蛋液裡，然後一口吃下，對于吃不慣生雞蛋的國人來說，相比不是那麼容易接受的。可是日本人貌似很喜歡生雞蛋。

　　大田區

　　46.越南餐廳

　　地址：東京大田區蒲田5-26-6B1

　　交通：從JR蒲田站步行4分鐘

　　時間：17:00-23:00

　　集數：第四集第十一集

　　五郎食單：羅望子汁、生蝦春卷、炸春卷、夾肉年糕、雞肉糯米飯、檸檬草米粉

　　五郎叔的世界美食版圖又拿下一國，這次是酸酸辣辣的越南菜，虜獲我的是那一碗賣相清爽卻回味無窮的檸檬草米粉，

　　武藏野市

　　47.カヤシマ

　　地址：東京武藏野市吉祥寺本町1-10-9

　　交通：從JR吉祥寺站步行5分鐘

　　時間：11:00-24:00

　　集數：第一季第七集

　　五郎食單：心動套餐：番茄意式肉醬面＋漢堡肉

　　雖說這是一家咖啡館，但店裡的陳設其實跟像老港式茶餐廳。雖然叔一開始想點的是姜汁豬排，但沒料到被人搶了先，隻好退而求其次選了漢堡肉。如果有機會去，代叔去嘗一下他錯過的姜汁豬排也是一個不錯的選擇哦。

　　新宿區

　　48.伊勢屋

　　地址：東京都新宿區北新宿4-2-1

　　營業時間：5:00～16:00

　　交通：「JR大久保駅」步行約5分鐘；「JR新大久保駅」步行約10分鐘

　　休息日：周日·節假日 *市場休息日

　　集數：第六季第二集

　　五郎食單：生姜炒豬五花、竹筍土佐燒、明太子、西紅柿的醋漬菜、納豆

　　不要懷疑，這隻是叔的早餐，而且他還加飯了。因為餐廳就開在菜市場旁邊，所以這家店的食材都是非常新鮮的。

　　49.Nong Inlay

　　地址：東京都新宿區高田馬場2-19-7 タックイレブンビル 1Ｆ

　　營業時間：11:30～23:30，11:30～14:30 特價午餐（平日）

　　集數：第六季第六集

　　五郎食單：茶葉沙拉、糯米飯、豬肉炒芥菜、牛肉湯荞麥面、炸面包和奶茶套餐

　　雖說這是一家緬甸料理，但看起來意外地符合我這個中國人的胃口，加了辣椒醋和香菜的牛肉湯荞麥面就算過橋米線，炸面包其實就是緬甸版的油條。最新奇的是茶葉沙拉，用西紅柿、茶葉、豆子做成的涼拌菜。

　　最可愛的緬甸語的“好吃”和日語的猥瑣諧音，所以當鄰桌的阿姨們大贊“好吃”時，叔隻能一尴尬而不失禮貌地微笑着問服務員：“她們好像在說我猥瑣？”

　　品川區

　　50.石井

　　地址：東京都品川區旗の台2-1-31 岩瀬荘1F

　　營業時間：周一 18:00～22:00；周三～周日 11:30～13:30 18:00～22:00

　　休息日：周二

　　交通：乘坐「東急大井町線/池上線」，在「旗の台駅」下車，從「東口」出來步行約5分鐘

　　集數：第六季第九集

　　五郎食單：蘑菇鐵闆燒、自制面包、西班牙豬肉腸炒蛋、胡蘿蔔沙拉、蒜泥蛋黃醬烤鳕魚、西班牙海鮮湯

　　光從色彩搭配上就能讓人食指大動的西班牙料理。一顆普通的蘑菇，加上生火腿和蒜鐵闆烤制，竟也能異常可愛。尤其是叔用牙簽小心翼翼地将蘑菇從盤子裡送到口裡的樣子。

　　海鮮湯裡的蝦有叔的半個手掌之大。

　　隔壁桌的海鮮飯更是豪華到讓人忍不住說：“哇”。

　　看完這些，感覺自己去了一個假日本。

　　下次去東京，按照五郎叔的食單去放縱體重吧！

　　※ 本内容為作者獨立觀點，不代表日本通立場。

　　- 完 -

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