初學者學哪個太極拳好-tft每日頭條

初學者學哪個太極拳好

圖文更新时间:2024-12-20 19:17:26

初學者學哪個太極拳好?前言：有朋友很喜歡太極拳，問：如何學習太極拳才靠譜？問題很有意思，這是很多想學好太極拳的人共同的疑問不妨将答案公布出來，讓大家品鑒文章最後，附有楊家拳譜中的太極八法簡解，回饋讀者，今天小編就來說說關于初學者學哪個太極拳好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

初學者學哪個太極拳好

前言：有朋友很喜歡太極拳，問：如何學習太極拳才靠譜？問題很有意思，這是很多想學好太極拳的人共同的疑問。不妨将答案公布出來，讓大家品鑒。文章最後，附有楊家拳譜中的太極八法簡解，回饋讀者。

其實，問題即是答案，想學習靠譜的太極拳，首先要明白譜是什麼？做菜有菜譜，唱歌有樂譜等等，也就是說譜是做菜的配料和制作方法，樂譜是動聽歌曲音樂和内容的演唱基礎。那麼，要想學好太極拳，就一定要學習拳譜，掌握了拳譜，才有譜可靠。所以，所謂的靠譜太極拳，是以拳譜為基礎依靠的太極拳，才是靠譜的太極拳。當脫離了太極拳拳譜，就已經沒有了練習太極拳的基礎依靠，當無譜可靠時，不靠譜就應運而生了。

簡單的解釋一段拳譜，讀者可以自我對照一下自己練習的太極拳，是靠譜？還是不靠譜？

楊家拳譜中的太極拳八法，是《三十二目》之《八門五步》：“掤南捋西擠東按北採西北挒東南肘東北靠西南方位，對應：坎離兌震巽乾坤艮八門。”八法對于方位來說，是相對容易理解，隻要記住，所謂的東西南北，是以人體的面向為基準，定義掤南，就是說掤手是在身體正前方；捋西是身體右轉，擠東是身體左轉，按北是邁步向前。這就是太極拳的四手，也叫四正手。掤南為坎，坎為水，意思是掤勢如水之漲落，所以掤要撐；捋西為離，離為火，意思是捋勢如火之迅捷，所以捋要輕；擠東為兌，兌為澤，意思是擠勢如手插入爛泥，所以擠要橫（橫的意思是分開爛泥）；按北為震，意思是按勢如雷震之擊下，所以按要攻。

按拳譜内容，掤捋擠按四正手能正确的應用之後，才能變化出採挒肘靠四隅之手，否則，就沒有四隅手。這在《太極進退不已功》中有明确的表述：“先知四手得來真，採挒肘靠方可許，”就是說：隻有明确知道四手是正确的，才能變化出採挒肘靠四隅手。

所以，要想學到靠譜的太極拳，還得靠拳譜說話，隻有這樣學到的太極拳才是靠譜的。否則，是不是靠譜誰知道呢？

本人是楊氏傳統太極拳理論守道人，所講内容來自于楊氏家傳拳譜的解讀，不适合其它太極拳種。

如果你喜歡本号的文章，請關注本号，按個三秒長贊，如果你願意加入楊拳老譜理論的推廣，敬請轉發。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文如何腌制鹹鴨蛋又快又好
春天，腌制鹹鴨蛋的季節到了，這2種方法超實用，口感香又流油，成功率很高，快試試春天到了，桃花綻放，江暖鴨嬉，此時也是鴨子産蛋的高峰期，新産的鴨蛋也紛紛上市，每年的春分、清明前後是腌制鹹鴨蛋的最佳時間段，大家可不要錯過喽。日常生活中，常食用的... 2023-01-28
圖文電商雙線銷售模式好不好
電商雙線銷售模式好不好?記者｜李馨婷近日，北京數聚智連科技股份有限公司（簡稱“數聚智連”）創業闆過會這家脫胎于藍色光标的電商運營商，離獨立上市更近了一步，我來為大家講解一下關于電商雙線銷售模式好不好?跟着小編一起來看一看吧!電商雙線銷售模式... 2022-12-04
圖文逃離混沌地圖我的世界
享受閱讀樂趣，探索書本的奧秘！一年一度的“世界讀書日”來啦今天小編來教大家搭建，一個小小的“閱讀”迷宮~可以建造一個給小夥伴哦！在這個迷宮裡，玩家需要仔細閱讀各處書本上的線索，才能躲避各種密室機關順利逃離迷宮，想知道怎麼制作的話，就跟小編一... 2022-12-17
圖文哄女孩子暖心的話語
哄女孩子的情話，對女孩子說的情話1、我這個做事拖拖拉拉，唯一高效的一次，是初次見面就喜歡你2、我要的愛情，一個你，一顆心，一心一意，一輩子。隻是這樣，再無其他。3、如果我是魚，我的每七秒都是你。4、免費贈送一紅本，永不褪色。5、有你相伴，遺... 2022-12-29
圖文哪種補胎方式比較安全
汽車輪胎是車子最重要也是最基礎的部件，沒有汽車輪胎，車子都走不動。車子用久了，輪胎難免會發生損壞，就像鞋子穿久了也會磨損。還有就是車胎紮到了釘子導緻漏氣，這都是很常見的情況，很多人都會選擇去補胎，補胎的方式有好幾種，并不是越貴越好，下面就看... 2023-01-09
圖文數學題怎麼算平方
數學計算能力差，不僅速度慢，而且正确率低，導緻你與學霸的成績差了一大截...今天為大家分享一些比較有效的速算秘訣，以此幫助孩子提高計算方面的能力。, 2023-02-08
圖文刺激戰場雪地地圖防空洞怎麼出
[閩南網]刺激戰場雪地地圖防空洞怎麼進去，近期絕地求生刺激戰場遊戲玩法中的聖誕模式相信吸引了許多玩家的體驗，其中許多玩家都在尋找着雪地地圖的防空洞位置，防空洞進不去怎麼辦呢，下面和小編看下刺激戰場雪地地圖防空洞一些玩法。刺激戰場雪地地圖防空... 2023-03-24
圖文短道速滑世界杯德國站賽程
中新網4月29日電北京時間28日，國際滑聯網站公布了2020/2021和2021/2022兩個賽季的速度滑冰世界杯系列賽的賽程。賽程顯示，2021年2月17日至18日，長春将舉辦一站速滑世界杯。按照國際滑聯公布的賽程，2020/2021賽季... 2023-01-09
圖文坐着總想抖腿怎麼回事
來源：大河健康報《弟子規》中講：“勿踐阈，勿跛倚。勿箕踞，勿搖髀。”其中的“勿搖髀”即告誡人們要坐有坐相，不能抖腿。然而生活中，總有人在坐着或者站着的時候會不停抖動腿腳，這是什麼原因呢？除了長期的習慣使然外，可能就要考慮病理原因了，比如醫學... 2023-02-13
圖文怎麼關閉word自動編号
——WORD2016系列教程之"取消自動編号"在word中編輯文檔，默認設置是對各種序号進行自動編号。然而，有時我們不需要這種自動編号，甚至出現自動編号把文章段落的格式都搞得亂七八糟，你不得不手動删除，如圖。今天飛雲老師給你... 2023-01-03
圖文康佳led電視機閃屏故障
故障現像：開機出現KONKA圖标後屏幕背光出現一亮一暗，同時喇叭也随背光的亮暗變化發出嗒嗒聲。維修收費：300元（友情價）維修分析：看現像聽聲音基本可以确定電源工作異常（電源前級工作異常或後級有負載短路，或者待機電路有問題，背光電路出現保護... 2022-12-05
圖文如何理解幸福是經營出來的
學習和“搞錢”，魅力與健康，是我幸福生活的經營之道。最近幾個月，不斷收到“關心”，紛紛問我是不是失業了。感謝關心，沒有，沒有，沒有，重要的話說三遍。我隻是比以前更加明白金錢的重要性，所以沉迷搞錢，無法自拔，不僅沒失業還搞了多線程副業，不斷... 2023-04-02
圖文南通客運站最新時刻表
南通東站：漣水、泗洪、寶應、金湖、高淳、高郵、淮安、南京、沭陽、無為、宿遷、揚州、天長等班線共17條31個班次。狼山站臨時關閉。海安：停運南京、宿遷、揚州（配）、淮安（配）、泰州(配）、鹽城（配）等班線，共5條班線，20個班次。如臯：停運南... 2022-12-09
圖文太原公交調整多條公交線路運營
4月10日，山西晚報記者從太原公交公司獲悉，截至10日上午，太原250條公交線路僅有50多條在正常運營，其餘公交線路或停運或采取縮線措施。同時，太原公交公司将根據防疫政策随時調整。乘客出行時，建議提前撥打0351－7249876核實線路運營... 2022-12-29
圖文快遞到美國的貨物收關稅嗎
國際快遞食品、化妝品，帶電産品到德國，1kg起就可安全集運到家怎麼寄快遞到德國便宜，據說德國的海關對物品的檢查率非常的高，怎麼辦能否順利清關呢？ems郵寄食品限制多，不好清關。德國等歐洲的更建議大家走雙清包稅渠道，可以解決清關被稅問題，而且... 2023-01-22
圖文新手養羊怎麼能看出羊懷孕
羊配不上種的原因有很多，最常見的原因有以下幾種：①營養不良。②疾病影響。③環境惡劣。④年齡不适。以下，就給大家詳細地講一講這些原因、相對應的治療方法，以及羊配種需要注意的幾個重點。1.營養不良通常，羊各項身體機能初步發育成熟，在羊達到1～1... 2023-03-29
圖文北京10大律師事務所最新排名
在北京選擇律師事務所辦理相關案件的當事人，會首先考慮到該律所的律師數量和知名度，北京是全國律師業務最發達的地區，每年大大小小的律所都會接到不同類型的案件，選擇律師事務所主要靠依據當地業務類型劃分來決定的，北京十大權威律師事務所排名-——前十... 2022-11-06
圖文幹鍋杏鮑菇怎麼炒好吃
幹鍋杏鮑菇怎麼炒好吃?準備材料杏鮑菇1根，孜然粒1/2茶匙，自制燒烤醬、玉米油各1湯匙（自制燒烤醬做法見文末），下面我們就來說一說關于幹鍋杏鮑菇怎麼炒好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!幹鍋杏鮑菇怎麼炒好吃準備材料杏鮑菇1根，孜然粒1... 2022-10-11
圖文香港無線電視台王祖藍
點擊右上角直接關注我們每天為你帶來最新鮮的港劇資訊本文由劇透社傳媒旗下編輯Ben原創轉載請聯系授權作為TVB鮮有的“老外”之一，藝人陳明恩,是演員同時也是歌手。其父及其母為澳洲及新西蘭人，當年父母移民香港，陳明恩和哥哥于香港出生及長大，跟父... 2023-03-10
圖文迪奧什麼顔色口紅最受歡迎
說起口紅不得不說的就是迪奧的口紅了，它旗下的香水和包包讓很多人都喜歡，但是它們通常都是比較昂貴的。相比而言迪奧的口紅更平易近人一些，并且口紅色号也是相當的多，那麼今天小編在這裡盤點了6款迪奧的經典口紅色号，接下來就讓我們一起去看一下都有什麼... 2022-11-04
圖文可可托海三号礦全景
可可托海，中國新疆西北邊境阿爾泰山腳下的一座小鎮。小鎮内的可可托海三号礦坑，最大直徑約350米，最深可達142米。其出産我國已知170多種有用礦物中的80多種，曾為航空航天和國防工業發展提供了珍貴原料，可可托海因而被稱為“功勳礦”。近年來，... 2023-01-11
圖文以撒的結合胎衣最強道具
以撒的結合胎衣最強道具?以撒的結合胎衣被動道具刷新介紹遊戲中有許多種道具，還有不少被動的道具，那麼什麼樣的道具值得獲得和裝備呢?下面小編就為大家帶來以撒的結合胎衣被動道具刷新介紹，下面我們就來聊聊關于以撒的結合胎衣最強道具?接下來我們就一起... 2023-04-02
圖文省考申論問題歸納概括
申論考試就好比參加一場“面試”，而卷面書寫就是你的“個人形象”。假如有兩個水平不相上下的應聘者，其中一個形象邋遢，另一個則整潔得體，如果讓你來當面試官，會不會更青睐于後者？所以，要想受到閱卷老師的青睐，條理清晰、作答工整少不了。話不多說，幹... 2022-10-27
圖文鍵盤按鍵個别不能用怎麼辦
一款鍵盤開始使用正常，但最近用的時候發現按下W鍵後無法輸出W字符。其他按鍵使用正常。由于鍵盤隻有W鍵無法使用，說明鍵盤的按鍵或電路闆有故障，其他正常根據故障現象分析造成此故障的原因主要有以下幾個方面的原因。（1）鍵盤内部的電路闆上有污垢。（... 2022-11-17
圖文從論語中取女孩名字
名字重複性太高隻會讓人感覺到沒有個性、過于老土，而一個新穎的名字會帶給人一種新奇的感受。名稱是非常重要的。一個好的名字，應該響亮、抑揚頓挫、容易上口，讀起來好聽；字要好寫、易認，寫出來好看，最重要的是還要帶有正能量的含義。随着文化熱和國學熱... 2023-01-03
圖文 30.98萬起新款福特探險者開啟預售
中大型SUV一直以來都是不少國内家庭用戶的進階之選，即便這個級别的産品售價基本都在30萬以上，但更加寬敞的車身尺寸以及七座的布局設計在實用性方面的确不錯。而福特探險者作為這一塊細分市場常年排名較前的熱門産品，憑借美系硬朗的造型加上出色的動力... 2023-03-17
圖文家門口種什麼樹最吉利又容易成活
很多人喜歡在家裡栽種一些漂亮雅緻，溫暖喜慶的盆栽植物，最好還有特别好的寓意，比如發财樹、金錢樹、招财樹、平安樹等等，這些植物養在家裡，不僅綠意濃濃，還能給家裡帶來花開富貴，金玉滿堂，日進鬥金的美好寓意，更不要說在家裡種樹了。因為很多人認為，... 2022-11-04
圖文如何判斷自己是否排卵
如何判斷自己是否排卵?首先，我們來了解一下正常的卵子和排卵過程是什麼樣的卵子，是我們人體最大的細胞，但是很難觀察到平時我們醫生是通過B超觀察卵泡的形态來間接估計卵子的情況的，成熟的卵泡最大直徑超過20毫米，平均17~20毫米這樣的卵泡外形又... 2022-10-18
圖文英語單三形式什麼意思
在初學英語語法階段，我們經常會提到"三單"也就是三人稱單數，後面動詞的使用會發生一些變化，下面就來理解一下什麼是三人稱單數。首先弄懂什麼是三人稱，英語中的人稱有我（們），你（們），他（們）她們（們）它（們），分别是第一、二、... 2022-11-06
圖文教你一招自制冰淇淋一次三種顔色
冬有“三九”，夏有“三伏”，這是一年中最冷和最熱的時候。所謂“伏天”，意思是天太熱了，人都“伏”在家中别出門勞作了，宜伏不宜動。頭伏、中伏、末伏曆時長達一個多月，酷暑難耐的日子裡，自然是吃點“冰”最能解暑。這幾年的冷飲市場也是競争激烈，一些... 2023-03-29

tft每日頭條

> 圖文

> 初學者學哪個太極拳好

初學者學哪個太極拳好

初學者學哪個太極拳好

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注