24句養生口訣-tft每日頭條

24句養生口訣

健康更新时间:2024-11-24 19:09:12

　　1、以媚字奉親

　　2、以淡字交友

　　3、以苟字省費

　　4、以拙字免勞

　　5、以聾字止謗

　　6、以盲字遠色

　　7、以吝字防口

　　8、以病字醫淫

　　9、以貪字讀書

　　10、以疑字窮理

　　11、以刻字責己

　　12、以迂字守禮

　　13、以恨字立志

　　14、以傲字植骨

　　15、以癡字救貧

　　16、以空字解憂

　　17、以弱字禦悔

　　18、以悔字改過

　　19、以懶字抑競風

　　20、以惰字屏塵事

　　21、十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼?、少車多行、少慮多笑、少藥多練

　　22、十忌：忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠

　　23、十傷：久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久卧傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺??

　　24、十要：頭要常梳、?面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動??

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