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百合的營養價值

健康 更新时间:2024-11-24 15:29:48

  1、百合含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分,有良好的營養滋補之功,特别是對病後體弱,神經衰弱等病大有裨益。

  2、百合能預防高血壓,有保護血管的作用,能降低血漿膽固醇,降低血糖,增進大腸功能。促進排便通暢。

  3、百合能有效改善分血和排毒,尤其适宜工作壓力大的人群。

  4、百合常食可使肌膚潤澤,皮膚白嫩,減少皺紋,延緩衰老。對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚幹燥等總是都有一定療效。

  5、可以解渴潤燥,支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

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