銀耳減肥的正确方法-tft每日頭條

銀耳減肥的正确方法

圖文更新时间:2024-05-06 20:28:33

銀耳真的是個美容養顔的好東西！

首先來科普一下銀耳對身體最大的三個好處：

1．美容 2．保健 3．減肥

這個銀耳羹可以說是一舉兩得了，既可以美容，還可以減肥！來說說做法吧。

銀耳減肥的正确方法（超贊的銀耳瘦身法）1

1．銀耳泡發兩小時

（用了通江銀耳，和平時的銀耳不一樣，聞起來一股木頭清香味，泡發以後筆挺Q彈，煮熟了非常的軟糯沒有其他怪味）。

2．洗幹淨剁碎

沒錯，不是撕碎，是剁碎！這樣炖的時侯比較容易出膠，而且喝的時候口感更好！

3．炖一小時

就ok啦！接下來重點說說怎麼可以減肥吧！因為銀耳的熱量比較低，而且銀耳中含有纖維素，纖維素可以促進腸胃的蠕動，從而減少脂肪的吸收。另外銀耳裡面所含的植物膠質可以讓人有飽腹感，還能減脂，是減肥代餐的最佳選擇！減脂的小夥伴可以考慮用這個做代餐！之前試過其他的代餐粉，什麼紅豆粉之類的，糊糊的真的不太喜歡，而且ー下就餓了，根本沒有什麼飽腹感～這個就不一樣了，餓了又可以喝，但是要減肥的話就不要放冰糖了，用蜂蜜代替，喝的時侯拌一點蜂蜜進去就好。

銀耳減肥的正确方法（超贊的銀耳瘦身法）2

Ps：大多數銀耳放涼後有一股腥味，嚴重影響口感有木有！野生的通江銀耳完全沒有還有一種木頭的香味，軟糯軟糯的。

最後再說說銀耳隔夜吃的這個問題，其實很多食物裡都含有亞硝酸鹽，但是一般的食用量是不會中毒的，一碗隔夜銀耳裡所含的亞硝酸鹽含量不如平時我們吃一口榨菜一塊火腿多，所以可以放心食用！但是也千萬不要放太久，一般煮好48小時内吃完喔！

銀耳減肥的正确方法（超贊的銀耳瘦身法）3

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文清洗變黑的銀飾品小妙招
很多女性朋友家裡都會有大大小小的首飾，有些首飾戴久了，亦或不用的時間長了，就會沾上各式各樣的污漬，還會出現氧化變黑變黃的現象。難道就任它這樣變舊變髒嗎?當然不行，如何讓你的銀飾品變亮澤?今天給大家介紹實用又省時的清洗方法，讓你的首飾在家也能... 2023-03-26
圖文奧特曼裡面的最強無敵怪物
近期，有不少粉絲提出了一個比較新穎的話題，奧特曼在和怪獸戰鬥時，有沒有用類似“耍陰謀”、“偷襲”等手段方式取勝的呢？我們都知道，奧特曼作為光的化身，和宇宙人不同，不會暗地裡耍陰謀，但是在戰鬥時，情況瞬息萬變，奧特曼也的确采取過一些非常規取勝... 2023-04-02
圖文淘寶嚴重違規48分如何處理
淘寶嚴重違規48分如何處理?大家好，我是菜幫主經營淘寶店鋪需要懂得淘寶平台規則，如果不熟悉淘寶平台規則就會被投訴，而且投訴成立還會分為一般違規和嚴重違規處罰所以淘寶賣家想知道，淘寶嚴重違規12分後還能做起來嗎？揭露違規扣分要點，賣家就會清楚... 2022-10-17
圖文超少年密碼花絮王源高難度動作
《大本營的秘密花園2》第四期本周四即将播出，本期王源搖身一變成大财主，與楊迪上演爆笑方言版繞口令，完全是腦力與聽力的大PK，快樂家族也爆料多多，海濤提前離開節目錄制現場疑似去求婚。王源戴金鍊子變大财主方言繞口令笑cry王源戴上金項鍊搖身一變... 2022-11-15
圖文腦卒中為什麼低血壓
大多數人都知道高血壓對人體有害，持續血壓高會加速血管病變，是很多人血管彈性降低，脆性增大，最後破裂出血的原因，因此才會積極去控制血壓。實際上，這項指标隻有保持在合理範圍内才能維持健康，血壓太高或者太低都會帶來影響。有的人持續處于低血壓狀态，... 2023-02-26
圖文蘭州旅遊扶貧示範村
月牙泉村杏緣步道天剛亮，月牙泉村的村民趙文龍已經在駝舍忙活了。他每天的第一件要緊事是掃去駱駝身上的雜草和塵土，搭好駝鞍，随後便牽着駝隊前往不遠處的敦煌鳴沙山月牙泉景區，載着遊客觀光遊覽。月牙泉村農家客棧敦煌市月牙泉鎮月牙泉村緊鄰鳴沙山月牙泉... 2023-04-03
圖文網絡輿情應對處置思路
網絡輿情應對處置思路?近年來，網絡輿情的活躍達到前所未有的程度，一些國際、國内重大事件迅速形成網上輿論，并産生巨大的輿論壓力，達到相關部門、機構甚至公衆人物無法忽視的地步一些網絡輿情突發事件處理不當，極有可能誘發民衆的不良情緒及不良行為的發... 2022-11-29
圖文增強背部肌群的動作
你有為健身放棄過什麼東西嗎？分享你的經曆我在評論區等你把背練好有什麼好的地方呢？我們搜集了很多小夥伴的想法：@堅強的**：全身比例更好看了，肩寬腰細，更像倒三角；@可樂**：改善圓肩駝背的不良體态，自己不再圓胸了；@友仔**：增強胸肌訓練的... 2023-03-28
圖文傷感後悔的句子說說心情短語
一、失望并不可怕，怕的是一次次失望過後，平靜安慰自己，心存僥幸試着繼續相信。二、容易被辜負的，永遠都是那些天真又心軟的人。畢竟，好騙、又好欺，傷疤一好，就忘了痛。三、不喜歡的就不要假裝，不适合的就不要勉強，生活已經那麼不容易了，何必再辛苦自... 2022-11-19
圖文洗衣機排水管能直接插到地漏裡嗎
洗衣機排水管為什麼不能插在地漏裡？很多用戶會把自己家的洗衣機排水管直接插在地漏裡，其實這種做法是不對的。主要原因，是洗衣機的排水速度與地漏的排水速度不對等。洗衣機排水速度，與洗衣機裡面的水量有直接關系。洗衣機同時洗的衣物越多，需要的水量就越... 2023-03-24
圖文雲南省十四五規劃水電站
雲南省十四五規劃水電站?新華網昆明８月２９日電（記者白靖利）有網友近日發帖稱雲南雲龍縣兩鄉鎮棄用舊名，改用附近新建的水電站名，十分混亂雲龍縣民政局回應稱，地名的更改經過了認真調查并廣泛征求意見，同時經雲南省人民政府批準，我來為大家科普一下關... 2022-11-02
圖文吃什麼能軟化血管血脂
醋，不知從何時起，從一種最普普通通的調料品，轉身一變，成為了養生聖品。無論是國外還是國内，“喝醋養生”都有大批的追随者，不少人相信，平時喝點醋，又或者吃一些醋泡的東西，就能夠軟化血管、降脂降壓、甚至抗癌排毒等功效。不過作為一種調味料，醋用得... 2023-02-02
圖文河北專接本難考的專業
關于河北專接本，大家最關心的應該就是專業了。前面小北寫過一篇如何選專業的文章，裡面提到了冷門專業（也是逆襲的一種選擇哦）。今天我們就來講一下2021年河北專接本十大冷門專業（點擊查看河北專接本10大熱門專業盤點！），對你的報考有幫助哦！1、... 2023-03-07
圖文果蔬原漿姨媽期能吃嗎
在我國有着不少特色的美食，它們看似比較普通，但卻十分的美味可口，比如說雞枞菌就是如此，市場中一斤賣出了100多元，很多人都會品嘗食用，其口感如同雞肉一般美味，讓人吃了後贊不絕口，它之所以賣價這麼高，說白了還在于目前沒辦法進行人工的喂養，隻能... 2023-03-26
圖文每日勵志山水日簽
每日一印：欲與天公試比高此印細朱文，字書重心向上集中，取高意。, 2023-04-03
圖文袁天罡推背書圖
欽天監秘本推背圖之五（二十五至三十象）每期分享六象，需要更多學習了解者，請關注本号，留意後續。原解未必正确，歡迎留言，發表見解，尤其是對比金聖歎批注本，析其異同。若筆者有謄錄錯謬，亦敬請指出，以便修改。第二十五象戊子，震為雷一帷帳，二王者對... 2022-12-18
圖文個稅申報直接扣除6萬
個稅申報直接扣除6萬?距2022年結束隻剩不到半個月時間，記者昨日從市稅務局了解到，市民在年底前完成個人所得稅專項附加扣除信息确認，就可在2023年繼續享受扣除優惠而新增加的個人養老金稅前扣除政策，市民隻需手動掃碼确認後就可導入個人養老金扣... 2023-02-16
圖文店鋪業績好不好其實就看這6點
實體店終極吸客法則！你知道什麼是“店鋪五感六覺”嗎？可能你根本不清楚這是什麼，但你要知道很多回頭客愛來你店這裡消費，那一定是這裡有符合以下幾個特點的東西吸引着他們。今天我們就來好好叨叨給你聽，做好了可是能讓你的回頭客大幅增長的！五感“五感”... 2023-04-01
圖文世紀工程港珠澳大橋
2018年10月24日9時，全球最長的跨海大橋“港珠澳大橋”正式通車了！數十萬網友通過網絡直播直擊了一橋飛架粵港澳的“新七大奇迹”。網友紛紛從祖國各地發來賀電稱“祖國強大了，為祖國驕傲。”然而，為實現通車，作為港珠澳大橋的重要配套——港珠澳... 2023-01-21
圖文地球為什麼是球形的
地球為什麼是球形的?由于地球的自轉，所以赤道上的離心力要比地球其他地方大得多在兩極，離心力變為零所以物質必定要向赤道部位集中，從而使得赤道相對于兩極鼓起，即赤道半徑較兩極半徑長，形成一個近于圓形的扁球體可是地球為什麼是圓球形的，而不是方的，... 2023-02-21
圖文世界上的美人魚真的存在嗎
近幾年來周星馳電影《美人魚》和韓劇《藍色大海的傳說》的熱播，讓人們對美人魚的關注又開始多了起來。從古至今，神秘的美人魚就如同大海的妖精，活躍于民間傳說，深深印刻在人們的腦海中。這讓許多人不禁有一個疑問，世界上真有美人魚的存在嗎？它是否隻是人... 2023-03-07
圖文重慶市開州區跟萬州區哪個大
四川省的廣安市，由于毗鄰重慶市，到重慶的距離比到省會成都更近，因而廣安和重慶在各方面聯系緊密。這種情況縮小到區縣内，例子也有很多，比如重慶市開州區的長沙鎮，就和萬州走得很近。長沙鎮位于開州區南部，和萬州區（鐵峰鄉、天城鎮）接壤，和萬州的天然... 2022-12-01
圖文風化象牙果和普通的區别
象牙制品自古是人們喜歡的文玩物件。而象牙的制作過程不僅殘忍，而且是觸犯法律的。沒有買賣就沒有殺害，人們沒有理由為了自己的喜好而殘殺動物。不過，聰明的人類很快找到了代替品——象牙果。象牙果也叫植物象牙，是一種南美椰樹的果實。質感紋路都和象牙非... 2022-11-30
圖文舌頭有齒痕說明脾虛很嚴重嗎
大家好，我是廣亮老師。每天舌診分析，帶你簡單學舌診。天來分享一個網友發過來的舌象照片。咱們來具體分析一下。首先我們要整體看舌頭的大小。能看出來特别的肥厚，特别胖厚，從那個嘴角也能看出它的大小稍微偏大。從舌頭大小上，我們能看出他氣虛，還有濕氣... 2023-03-08
圖文說文解字憂
造字本義：男子建房娶親成家，内心踏實過日子。安，甲骨文（宀，新房）（女，新娘），表示新房中有新娘。在古代的農業社會，興宅、娶親，是男子一生中至關重要的兩大事件，直接而深刻地影響到男子個人的心理狀态，順利興宅、娶親，便能安居樂業，挫于興宅、娶... 2023-01-02
圖文霍建華自述
霍建華自述?由王維明執導，饒雪漫編劇，馬思純、霍建華主演的愛情電影《大約在冬季》即将在本周五上映日前，導演王維明、原著作者暨編劇饒雪漫與霍建華現身上海參加發布會和首映禮，與現場記者和觀衆分享了電影的幕後趣事，接下來我們就來聊聊關于霍建華自述... 2023-03-13
圖文夢參老和尚修道
大家要知道，能遇到佛經，是你無量劫來的福德，不然遇不到。所以你遇到了，就生希有想。現代印刷術很發達，到處都有佛經；假使沒有原始的經本，還拿什麼去複印啊！怎麼能印得出來啊！現在的寫作文章，不能算是佛經，你怎麼對待，我沒意見，佛也沒有說。我所指... 2022-12-26
圖文巽寮灣三角洲浮潛
在廣東，有一個号稱“中國的馬爾代夫”旅遊勝地，能讓你不出省就能享受“馬爾代夫”級别的度假體驗，它就是—惠州巽寮灣三角洲島~~到達三角洲你就會體驗到，滿眼都是藍藍藍藍~沙灘上一字排開的傘，海邊和藍天就像融在一起，原來去看海真的不需要去那麼遠！... 2023-02-06
圖文 hegen奶瓶為啥好
hegen奶瓶為啥好?Hegen的風靡，給行業帶來了怎樣的深思考？，下面我們就來說一說關于hegen奶瓶為啥好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!hegen奶瓶為啥好Hegen的風靡，給行業帶來了怎樣的深思考？在消費升級和科學育兒觀念的驅... 2022-10-14
圖文 12種顔色的英文單詞趣味記憶
學習英語不僅僅要學習英語的詞彙、句子、語法，更應該了解英語國家的用語習慣以及生活方式，不光如此，有一些比較不常用的常識也應該了解一下，這樣，如果真的遇到有人說這種單詞或句子也不至于尴尬鬧笑話，而且還能有效應對！就比如今天我們要說的這個單詞—... 2023-01-16

tft每日頭條

> 圖文

> 銀耳減肥的正确方法

銀耳減肥的正确方法

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注