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各種幹貨菌菇的吃法

圖文 更新时间:2025-02-06 16:43:44

春天是一個萬物複蘇的季節,春天的食材也是非常多,可以選擇時令食材也可以食用一些常見的東西。我家最喜歡吃的就是菌菇,例如香菇、蘑菇、金針菇,口蘑等等。接下來跟大家分享5道不同的菌菇搭配做法,春天幹燥易上火,可多多烹饪制作。一年四季都感覺吃不膩,做法也是非常的簡單,孩子常吃學習棒長得壯記憶好。

各種幹貨菌菇的吃法(我家常吃的5種菌菇)1

№:⒈ 香菇

香菇是生活中一種常見的蔬菜,屬于真菌,富含多種營養物質,其本身口感獨特味道鮮美,吃起來非常柔軟利于咀嚼,是很多人喜歡吃的食物。

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╃ 食材清單 ╄ 香菇、大蒜、小蔥

1、準備一袋子香菇,選香菇的時候選這種菇傘還沒有完全發開的。

2、用剪刀把香菇的根部剪掉,香菇根可以留着做菜吃不要扔掉。

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3、然後把香菇放在案闆上,在香菇下面打上十字花刀,這樣做出來的香菇更加入味。

4、把香菇放入清水中清洗幹淨,洗的時候要輕輕地搓洗,然後再用流動清水清洗幹淨。

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5、小碗中加入一勺白糖、兩勺生抽、一勺蚝油、一勺玉米澱粉,再倒入小半碗開水攪拌均勻備用。

6、幾瓣大蒜切成末,兩根小蔥切成末,蔥白和蔥葉分開放,小半根胡蘿蔔切成絲備用。

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6、鍋中燒水加入少許食鹽,水開下入香菇焯水1分鐘,然後控水撈出瀝幹水分備用。

7、鍋中燒油放入瀝幹水分的香菇煎一下,煎至兩面微微發黃。

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8、下入蔥蒜末炒出香味,然後下入胡蘿蔔絲炒軟,再倒入提前調好的料汁大火收汁。

9、湯汁收濃撒上蔥花翻炒均勻,就可以出鍋裝盤美美地享用了。

№:⒉ 金針菇

金針菇是生活中常見的蘑菇種類之一,很多人都喜歡吃金針菇,在涮火鍋的時候,更是少不了它。金針菇中富含蛋白質、膳食纖維、多糖、氨基酸及微量元素等,是人體不可缺少的營養成分。

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╃ 食材清單 ╄ 金針菇、木耳、豆腐、雞蛋、姜絲、胡蘿蔔

1、準備一根新鮮的胡蘿蔔削去外皮,然後把胡蘿蔔切成絲備用。

2、一小塊生姜切成姜絲,一小把香菜切成段, 提前泡發好的木耳切成絲放入盤中備用。

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3、準備兩袋金針菇,先切去根部,然後掰散用清水沖洗幹淨備用。

4、鍋中燒水下入金針菇和木耳焯水一分鐘,然後把金針菇和木耳控水撈出備用。

5、準備一塊嫩豆腐,做這個湯一定要用嫩豆腐才好喝,把嫩豆腐先切薄片再切成細絲。

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6、準備一盆清水加入一勺鹽攪拌均勻,把切好的豆腐放入盆中浸泡10分鐘。

7、碗中打入兩個雞蛋,用筷子把雞蛋打散備用,小碗中加入一勺胡椒粉、一勺香醋攪拌均勻備用。

8、鍋中燒水加入姜絲煮開,再加入一勺鹽、一勺生抽調味。

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9、再倒入焯水的金針菇、木耳,再把胡蘿蔔和豆腐也加進來輕輕地推動一下。

10、少量多次地倒入澱粉水,邊倒邊輕輕攪拌,直到湯汁稍微濃稠就可以了。

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11、再把調好香醋胡椒粉汁倒進來輕輕攪拌均勻,再一圈一圈的淋入雞蛋液,使其形成蛋花。

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12、最後把香菜加進來,淋入少許水澱粉,攪拌均勻就可以美美地享用了。

№:⒊ 平菇

說到平菇,相信大家也不陌生了,平菇屬于我們最常見的菇類之一了,其味道鮮美,口感脆爽,深得人們的喜愛!平菇性溫、味甘。生活中喜歡吃平菇的人不計其數。

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╃ 食材清單 ╄ 平菇、青椒、紅椒、小蔥、生姜、大蒜

1、準備一袋子剛買的新鮮平菇,用刀把香菇根切掉。

2、再用手把平菇輕輕地撕成小塊,平菇非常嫩一用力就會出水,操作的時候一定要輕輕的。

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3、盆中加入清水再加入一勺鹽攪拌化開,放入平菇浸泡5分鐘。

4、然後再把平菇用清水清洗兩遍瀝幹水分備用,鍋中燒水水開放入平菇焯水2分鐘。

5、把平菇放入涼水中,然後輕輕擠出裡面多餘的水分,用力太大會把平菇擠碎。

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6、準備一個紅椒搭配顔色,去籽然後切成圈備用,青椒去籽也切成圈備用。

7、兩根小蔥切成段,一塊生姜切成絲,幾瓣大蒜切成粒備用。

8、小碗中加入一勺鹽、少許白糖、一勺生抽、一勺蚝油、一勺辣椒油、少許清水攪拌均勻備用。

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9、起鍋燒油,下入蔥姜蒜煸炒出香味,再下入平菇翻炒入味。

10、再下入青紅椒翻炒均勻,倒入提前調好的料汁翻炒均勻讓食材入味。

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11、青紅椒炒至斷生就可以出鍋裝盤,開始吃飯了。

№:⒋ 口蘑

口蘑,别名麻菇、蘑菇草、肉蕈等。口蘑是名貴真菌,它傘蓋肥厚,清香适口,獨具風味,被人們譽為“素中之肉”。口蘑,是常見野生食用菌類之一,也是目前市場上比較昂貴的一種蘑菇。

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╃ 食材清單 ╄ 口蘑、小米椒、青椒、大蒜

1、準備一斤口蘑先清洗幹淨,搓洗掉表面的灰塵和雜質。

2、然後放在案闆上把口蘑對半切開,再一分為二放入盤中備用。

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3、準備幾根小米椒切成圈,兩根青線椒切成圈,幾瓣大蒜切成塊備用。

4、鍋中燒油,下入口蘑中小火煸炒出口蘑中的水分,大約兩分鐘左右。

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5、然後下入蒜粒繼續煸炒,炒至表面微黃再下入青紅椒圈。

6、然後開始調味,加入半勺鹽、半勺胡椒粉翻炒入味,食鹽的量根據菜量适量增減。

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7、最後加入少許蚝油翻炒均勻,就可以出鍋裝盤了。

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№:⒌ 海鮮菇

海鮮菇又叫蟹味菇,在初春時節成熟,海鮮菇的食用方式多種多樣,通常用來煲湯、炖雞作為補品,亦可用來炖食或涮火鍋。常見的海鮮菇食譜有西蘭花炒海鮮菇、海鮮菇炒蘆筍等。

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╃ 食材清單 ╄ 海鮮菇、雞蛋、青椒、紅椒、小蔥、大蒜、火腿腸、木耳

1、做菜首先把需要時間長的食材處理一下,一把木耳加入适量白糖用溫水提前泡發。

2、準備一把海鮮菇,切掉海鮮菇的根部,再用清水把海鮮菇搓洗一下。

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3、然後把海鮮菇控幹水分,放在案闆上從中間對半切開備用。

4、一個青椒從中間片開然後切成菱形塊,紅椒也切成菱形塊放入盤中備用。

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5、小蔥切成蔥花,大蒜切成片放入碗中,兩個火腿腸切成片備用。

6、小碗中打入4個雞蛋,加入少許鹽增加底味,用筷子打散備用。

7、鍋中燒水,水開下入海鮮菇焯水一分鐘左右控水撈出備用。

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8、泡發好的木耳用清水清洗幹淨,然後用手撕成小塊。

9、鍋中燒油,先把雞蛋炒一下,油熱倒入雞蛋液微微定型輕輕滑散,炒好先盛出備用。

10、鍋中再放少許油,下入蔥蒜炒出香味,再放入火腿腸炒至微微焦黃。

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11、再下入焯水的海鮮菇、青紅椒,把青紅椒翻炒至斷生。

12、把提前炒好的雞蛋和木耳放進來翻炒,加入一勺鹽、一勺雞精、一勺蚝油、一勺生抽調味。

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13、把所有食材翻炒入味,就可以出鍋裝盤開始吃了,孩子也超級喜歡吃。

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