#健康科普大賽#高血壓病人飲食注意事項,應注意低鹽、低脂丶規律、适量、營養均衡等!
1低鹽低脂,鹽知脂脂肪容易増加動脈血管内膜損傷,導緻動脈彈性和順性降低。
2、需規律進餐,有助于維持胃腸道,減少血脂代謝異常。
3、每餐盡量保持8名飽。
4,營養要均衡,不要挑食和偏食!
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