胃酸在我們胃消化食物的過程中起到一個很重要的作用，我們吃進去的任何食物都是要靠他來進行消化，要是胃酸缺少或者過多，都會會引起很多胃部症狀，比如：消化不良、嗳氣、嘔吐、反酸、沒胃口等症狀。長時間的胃酸過多或者過少，會引起一系列的胃腸健康問題。
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一、胃酸過多引起的主要原因你知道幾個？
第一個就是生理性的反酸引起的：當人的精神處于過度的緊張、過度疲勞或者就是情緒非常不佳的時候，人的大腦皮質的功能往往會出現紊亂，大腦管轄胃酸分泌的神經也可能無法正常工作，因而出現胃酸分泌增多的情況。
第二個就是遺傳因素引起的胃酸過多：科學記載胃酸分泌過多并不屬于遺傳病，同時遺傳因素會影響每個人的體質，不同體質下胃酸的分泌情況也會不一樣。遺傳因素對胃酸過多還是有一定的影響，大家平時一定要多注意一些生活細節上的一些問題。
第三個就是病理性的引起的泛酸：這個主要是有慢性胃炎患者，胃潰瘍患者，換上了消化道疾病的患者胃酸分泌也會增多，而且會經常出現泛酸的症狀。出現泛酸的症狀大家要多注意，多喝點溫開水。下面就給大家來介紹一下，出現胃酸過多到底要怎麼辦，我們如何科學調理胃酸過多！
細嚼慢咽，注意力要集中：我們吃飯的時候對食物咀嚼的次數越多，我們的胃部在消化時的負擔就越小。我們在咀嚼的同時口腔也會分泌唾液，唾液對胃黏膜也有一定的保護作用。唾液分泌的越多，對我們的胃黏膜保護的就會越好。
補充維生素C：根據科學的記載維生素C對胃腸黏膜也有保護作用，維生素C也是很好的抗氧化劑，能促進胃的正常功能運轉，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。胃病患者适合吃的水果，可以選擇嘎啦果，粉蘋果，火龍果，葡萄等，不要太脆和冷凍的水果來進行補充維生素c。當然可以多吃點新鮮的蔬菜，也是補充維生素C一個很好的渠道。
規律飲食，少吃油炸和生冷硬刺激性的食物：飲食不規律，胃部定期沒有食物進行消化，胃會消化胃黏膜表層的粘液，當你非常餓的時候吃進大量的食物，這樣會造成一個胃的負擔，刺激胃部表層的黏膜。胃黏膜會有一個周期的修複功能，大家胃部不适的時候，記得要調養一段時間。生冷硬刺激性的食物對胃部的刺激作用不較大，會引起胃疼，反酸等一系列症狀，大家平時養胃的時候一定要多注意。
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