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維生素b12的作用

健康更新时间:2024-07-17 18:20:47

　　1、促進紅細胞的發育和成熟，使機體造血機能處于一種正常的狀态，預防惡性貧血，維護神經系統的健康。

　　2、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物脂肪和蛋白質的代謝。

　　3、具有活化氨基酸的作用，可以促進蛋白質的合成，所以它對嬰幼兒的生長發育有着重要的作用。

　　4、它能夠代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體适當的運用。

　　5、它能夠消除不安，集中注意力、增強記憶力以及平衡感。

　　6、維生素B12它是神經系統最能缺少的一種維生素，維生素B12參與神經組織中的一種脂蛋白的合成。以上就是維生素的作用。

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