肝膽經絡有郁熱?時值夏季，烈日當空，陽氣漸長，陰氣漸弱中醫認為，人體處于炎熱的環境中，心氣強肝氣弱，體溫調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、内分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化，體質虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病傳統中醫學認為，面對“熱”與“燥”的時節特點，需以“涼”克之、以“清”驅之，下面我們就來說一說關于肝膽經絡有郁熱?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
時值夏季，烈日當空，陽氣漸長，陰氣漸弱。中醫認為，人體處于炎熱的環境中，心氣強肝氣弱，體溫調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、内分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化，體質虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病。傳統中醫學認為，面對“熱”與“燥”的時節特點，需以“涼”克之、以“清”驅之。
思想宜清靜。酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和困倦煩躁。所以這個季節為人處世切忌大動肝火，以防止心火内生。
飲食宜清淡。飲食應以清淡質軟、易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。可适當飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等，也可用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入粳米中一并煮粥，擱涼食用。這裡給大家推薦一款清暑粥品：二豆蓮荷粥。具體做法是：荷葉1張，洗淨後煎湯取汁，綠豆2、白扁豆、蓮子各25克，粳米100克，以荷葉汁煮粥。
着衣宜清爽。夏季日光照射增強，空氣濕度較大，人體出汗增多，故應選擇具有良好的吸濕和散熱性能、色彩素淡、款式寬松的服裝。一般說來，質地以輕、薄、柔軟，顔色以白色、米色、粉藍為好。
居室宜清涼。早晚室内氣溫低，應将門窗打開，通風換氣。中午室外氣溫高于室内，宜将門窗緊閉，拉好窗簾。
遊樂宜清幽。六月不可遠途跋涉，應就近尋幽。早晨，曙光初照，空氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，若漫步徜徉于江邊湖畔，習習涼風會使心靜似水，暑熱頓消。
來源：人民網
編輯 李帥
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